Kem phô mai được trộn với các loại thảo mộc và tan chảy trong món trứng tráng kem phô mai này, và nó có được một hương vị tuyệt vời mà bạn sẽ không liên kết với phô mai kem.
Thành phần
4 ounces kem phô mai, mềm
cốc lá rau mùi tươi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 muỗng bơ, chia
8 quả trứng lớn, chia
Hướng
Trộn kem phô mai và rau mùi trong một cái bát. Nêm với muối và hạt tiêu.
Đun nóng 1/4 bơ trong chảo trứng tráng dày dạn hoặc chảo rán không dính 8 inch trên lửa vừa cao. Khi bơ nóng và sủi bọt, xoay nó trong chảo.
Ngay trước khi bơ bắt đầu nâu, đánh 2 quả trứng và đổ vào chảo. Giảm nhiệt.
Sau 10 giây hoặc lâu hơn, trứng tráng sẽ đông lại. Đẩy trứng tráng sang một bên của chảo bằng thìa hoặc thìa để cho phép trứng sống chảy vào chảo được làm sạch. Lặp lại điều này một lần nữa, sau đó loại bỏ chảo khỏi nhiệt.
Dab 1/4 của phô mai kem herbed trong một dòng dọc theo giữa trứng ốp la. Nêm với muối và hạt tiêu. Nếu trứng tráng chưa được thiết lập hoàn toàn, hãy đặt chảo trên lửa vừa trong 30 giây nữa.
Trượt trứng ốp la từ chảo lên một cái đĩa, vì vậy nó cuộn lên, bao quanh việc làm đầy phô mai kem. Làm cho thêm 3 món tráng miệng theo cùng một cách.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 320 | Calo |
| 29g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 320 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 426mg | 142% |
| Natri 288mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 200mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa ăn nhanh của trứng cuộn bằng cà chua, và sau đó gia vị với một ít muối, đường và nước tương. Đây là công thức đầu tiên tôi nấu ăn, với một chút giúp đỡ từ bố mẹ tôi ... Tôi nghĩ rằng tôi...
Di chuyển qua, bánh sinh nhật. Những chiếc bánh quế mini dễ dàng này là cảm giác của bữa tiệc mới. Nướng trên que kẹo mút và rắc sô cô la trắng và rắc kẹo, chúng làm cho món tráng miệng vui nhộn và...
Mới ra khỏi chảo, những chiếc bánh kiều mạch này rất tuyệt với xúc xích tự làm. Đây là một công thức bánh kiều mạch tha thứ, và mỗi nhà bếp và đầu bếp dường như thêm một tính cách cho bánh kếp. Thực...
Đây là một món ăn thân thiện với phở ăn sáng! Chúng ta thường ăn kugel với nho khô và quế. Tôi đã chọn sử dụng nho khô, táo khô và quả mơ khô. Kugels thường rất đậm đặc và có một tấn kem chua và phô...
Công thức Oladi này làm cho bánh kếp tương tự như người Mỹ, nhưng chúng thường có kích thước nhỏ hơn và chiên trong dầu tạo ra một cạnh giòn đẹp. Phục vụ nóng với mứt hoặc kem chua. Thời gian chuẩn...