Đơn giản và dễ dàng công thức bánh pudding Yorkshire.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
3 quả trứng
2 lòng trắng trứng
Cốc sữa
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh nước lạnh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C). Thả 1 muỗng cà phê dầu ô liu mỗi cốc thành 6 cốc muffin.
Đánh trứng, lòng trắng trứng và sữa với nhau trong một bát thủy tinh cho đến khi mịn.
Làm nóng hỗn hợp trứng trong lò vi sóng cho đến khi được làm ấm, khoảng 1 phút.
Khuấy bột vào hỗn hợp trứng cho đến khi kết hợp hoàn toàn vào bột.
Làm nóng cốc muffin trong lò đã làm nóng trước cho đến khi dầu hút thuốc, 2 đến 3 phút.
Khuấy nước lạnh vào bột. Đổ 1/4 chén bột vào mỗi cốc muffin.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi tăng và nấu ở trung tâm của họ, khoảng 25 phút.
Ghi chú của Cook:
Hãy chắc chắn rằng bột bánh của bạn ấm và dầu của bạn nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 167 | Calo |
| 8g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 167 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 63mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 105mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Hành tây và bơ chỉ tan chảy vào khoai tây, để lại một củ khoai tây tuyệt vời, mềm, ẩm và có hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng...
Vô cùng mới mẻ. Tôi làm thêm salsa để giữ trong tủ lạnh để chọn tôi sau một ngày dài tại Uni. Bạn có thể phục vụ nó trên một lá chuối với nêm chanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 phút...
Món ăn này lấy món ngon nhất của tacos và được kết hợp vào một món thịt hầm nướng. Đầu với kem chua nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ...
Thịt lợn khoai tây nghiền Delmonico này có nước sốt kem chua. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 40 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 1...
Phiên bản thuần chay này của món súp 15-bean truyền thống này là thực phẩm thoải mái hoàn hảo. Niềm thịnh soạn và phong phú, món súp ngon này rất dễ làm trong nồi tức thì của bạn. Thời gian chuẩn...