Đơn giản và dễ dàng công thức bánh pudding Yorkshire.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
3 quả trứng
2 lòng trắng trứng
Cốc sữa
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh nước lạnh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C). Thả 1 muỗng cà phê dầu ô liu mỗi cốc thành 6 cốc muffin.
Đánh trứng, lòng trắng trứng và sữa với nhau trong một bát thủy tinh cho đến khi mịn.
Làm nóng hỗn hợp trứng trong lò vi sóng cho đến khi được làm ấm, khoảng 1 phút.
Khuấy bột vào hỗn hợp trứng cho đến khi kết hợp hoàn toàn vào bột.
Làm nóng cốc muffin trong lò đã làm nóng trước cho đến khi dầu hút thuốc, 2 đến 3 phút.
Khuấy nước lạnh vào bột. Đổ 1/4 chén bột vào mỗi cốc muffin.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi tăng và nấu ở trung tâm của họ, khoảng 25 phút.
Ghi chú của Cook:
Hãy chắc chắn rằng bột bánh của bạn ấm và dầu của bạn nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 167 | Calo |
| 8g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 167 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 63mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 105mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp đậu mùa đông tuyệt vời với củ nghệ, thêm một màu sắc tươi sáng, vui vẻ cho món súp. Công thức này là linh hoạt, có thể dễ dàng nhân đôi và nhiều rau và giăm bông có thể được thêm vào như...
Công thức thịt lợn châu Á này là đơn giản và hương vị. Ướp thịt thăn thịt lợn trong ít nhất 8 giờ (qua đêm là tốt nhất) và lật nó sau 4 giờ. Thật tuyệt với gạo và rau như Bok Choy. Thưởng thức! Thời...
Nó gần giống như một chiếc bánh của người chăn cừu nhưng với cá và rau bina. Món ăn tuyệt vời cho một ngày ảm đạm lạnh lẽo. Đó là thực phẩm thoải mái của Ailen tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Chicken cun đó xào này là một bữa ăn một món ngon và thú vị. Nước tương natri thấp có thể được sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Chili gà trắng đơn giản là một bữa ăn vào một tuần dễ dàng cho một ngày lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1...