Món ăn này lấy món ngon nhất của tacos và được kết hợp vào một món thịt hầm nướng. Đầu với kem chua nếu muốn.
Thành phần
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn
pound thịt bò xay
cốc thái hạt lựu hành tây
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua và ớt xanh (như Ro*Tel)
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 cốc gạo trắng hạt dài
1 ly nước
1 (1,25 ounce) Đóng gói taco
1 tấm lá nhôm
(8 ounce) Gói phô mai Cheddar Sharp Cheddar
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món thịt hầm 7x11 inch với bình xịt nấu ăn.
Hạ thịt bò trong chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy, phá vỡ thành vụn, cho đến khi nâu, khoảng 5 phút. Thêm hành tây và tỏi và nấu thêm 5 phút nữa. Trộn trong cà chua thái hạt lựu và ớt xanh, sốt cà chua, gạo, nước và gia vị taco; khuấy để kết hợp. Chuyển hỗn hợp vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị và phủ bằng giấy bạc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Hủy bỏ giấy bạc và rắc phô mai cheddar lên trên cùng. Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai vàng và nâu nhạt, khoảng 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 249 | Calo |
| 10g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 249 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 724mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 269mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Siêu dễ dàng và ngon Thổ Nhĩ Kỳ Scallopini. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc bột mì đa dụng 1 muỗng cà phê gia vị...
Những củ cà rốt nướng này có hương vị caramen ngọt ngào và khói đáng yêu, và là một sự thay đổi tốt đẹp trong một bữa tiệc nấu ăn mùa hè hoặc bữa tiệc tối. Sử dụng cà rốt không lớn hơn 3/4 inch, hoặc...
Nếu bạn đang nghĩ về việc tự làm khô sườn thịt bò chính của bạn cho ngày lễ, hãy bắt đầu từ đây. Sau nhiều nghiên cứu, tôi quyết định tôi phải tuổi thịt bò ít nhất 30 ngày cho bất kỳ thay đổi đáng...
Chili giả này với Beyond Thịt, Hạt ớt và Cà chua thậm chí có thể đánh lừa những khẩu vị sành điệu nhất! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45...
Tôi không thể tìm thấy một công thức đậu nướng mà mọi người đều thích. Vì vậy, tôi bắt đầu đặt một vài cái khác nhau lại với nhau và tôi đã nghĩ ra điều này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...