Món ăn này lấy món ngon nhất của tacos và được kết hợp vào một món thịt hầm nướng. Đầu với kem chua nếu muốn.
Thành phần
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn
pound thịt bò xay
cốc thái hạt lựu hành tây
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua và ớt xanh (như Ro*Tel)
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 cốc gạo trắng hạt dài
1 ly nước
1 (1,25 ounce) Đóng gói taco
1 tấm lá nhôm
(8 ounce) Gói phô mai Cheddar Sharp Cheddar
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món thịt hầm 7x11 inch với bình xịt nấu ăn.
Hạ thịt bò trong chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy, phá vỡ thành vụn, cho đến khi nâu, khoảng 5 phút. Thêm hành tây và tỏi và nấu thêm 5 phút nữa. Trộn trong cà chua thái hạt lựu và ớt xanh, sốt cà chua, gạo, nước và gia vị taco; khuấy để kết hợp. Chuyển hỗn hợp vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị và phủ bằng giấy bạc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Hủy bỏ giấy bạc và rắc phô mai cheddar lên trên cùng. Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai vàng và nâu nhạt, khoảng 15 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 249 | Calo |
| 10g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 249 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 724mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 269mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc thuyền Zucchini cá ngừ này rất dễ dàng và khá nhanh chóng để làm. Cá ngừ và zucchini đi cùng nhau! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng...
Mẹ tôi thường làm món này và đó là bữa ăn yêu thích của tôi. Butts thịt lợn đi ra rất mềm và ngon ngọt. 'Butts' là một yêu thích trong gia đình tôi. Ăn với khoai tây nướng hoặc nghiền và rau...
Công thức gà đun sôi dễ làm này là một món ăn gia đình trong tuần tuyệt vời mà tôi đã ném cùng nhau; Chúng tôi rất thích nó rất nhiều. Ngon với gạo. Cũng có thể được băm nhỏ và ăn kèm với bánh...
Yakisoba đích thực này được mẹ của tôi dạy cho tôi khi tôi sống ở Osaka, Nhật Bản. Đó là thỏa thuận thực sự và bạn bè của tôi yêu thích nó. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Tôi đã nhận được công thức này từ em gái tôi. Và lần đầu tiên tôi làm nó, tôi đã rất ngạc nhiên. Tôi đã phục vụ nó với cà ri thịt bò mà chúng tôi không thể có đủ. Nó chỉ đơn giản là siêu. Chăm sóc...