Công thức cơm chiên kiểu Hibachi này rất nhanh chóng và dễ dàng và chắc chắn sẽ là một hit lớn. Một trong những phần yêu thích của tôi ở Hibachi là cơm chiên và tôi quyết tâm làm nó ở nhà. Tôi thích sử dụng gà teriyaki còn sót lại trong cơm chiên của tôi, nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ loại thịt nào bạn muốn hoặc không có thịt! Có hoặc không có thịt gà, nó cũng ngon như nhau và một món ăn phụ tuyệt vời. Bạn có thể sử dụng nhiều hoặc ít tỏi, tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
2 quả trứng lớn, đánh bại
1 chén gà nướng xắt nhỏ (tùy chọn)
Cupped màu xanh lá cây
2 muỗng tỏi băm nhỏ
2 chén gạo trắng nấu chín
3 muỗng canh nước tương
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm nóng chảo hoặc chảo không dính trên lửa vừa cao; Thêm dầu ô liu. Nấu và khuấy trứng trong dầu nóng cho đến khi nấu qua, 2 đến 3 phút. Thêm thịt gà, hành lá và tỏi vào trứng cuộn; Nấu và khuấy cho đến khi nóng qua, khoảng 2 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trộn gạo vào hỗn hợp trứng; Nấu và khuấy cho đến khi gạo được làm ấm, khoảng 2 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm nước tương; Nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp gạo được phủ đều, khoảng 3 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 13g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 491mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 134mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tantalizing Instant Pot Goat Curry. Sử dụng nồi áp suất điện cắt giảm thời gian nấu trong khi vẫn khiến thịt mềm. Phục vụ trên gạo nhài hoặc với naan. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5...
Phục vụ gạo súp lơ này với thịt viên. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (20 ounce) túi súp lơ đông lạnh 2 muỗng canh...
Sau khi có những con tôm này làm món khai vị tại một nhà hàng, tôi đã cố gắng nhân đôi chúng. Ăn kèm với bánh mì để lau bơ tỏi thêm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Thịt bò thịt chiên không khí này có lớp vỏ giòn đáng yêu và nội thất mềm mại. Thật là hoàn hảo để phục vụ phong cách Ý - nhiệt độ phòng với một vắt chanh và mưa dầu ô liu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Công thức nhồi thịt xông khói này đã ở trong gia đình tôi trong nhiều thập kỷ. Làm thế nào bạn có thể sai với thịt xông khói? Cho dù nướng trong hộp bánh nướng xốp hay ngay bên trong gà tây, việc...