Công thức cơm chiên kiểu Hibachi này rất nhanh chóng và dễ dàng và chắc chắn sẽ là một hit lớn. Một trong những phần yêu thích của tôi ở Hibachi là cơm chiên và tôi quyết tâm làm nó ở nhà. Tôi thích sử dụng gà teriyaki còn sót lại trong cơm chiên của tôi, nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ loại thịt nào bạn muốn hoặc không có thịt! Có hoặc không có thịt gà, nó cũng ngon như nhau và một món ăn phụ tuyệt vời. Bạn có thể sử dụng nhiều hoặc ít tỏi, tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
2 quả trứng lớn, đánh bại
1 chén gà nướng xắt nhỏ (tùy chọn)
Cupped màu xanh lá cây
2 muỗng tỏi băm nhỏ
2 chén gạo trắng nấu chín
3 muỗng canh nước tương
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm nóng chảo hoặc chảo không dính trên lửa vừa cao; Thêm dầu ô liu. Nấu và khuấy trứng trong dầu nóng cho đến khi nấu qua, 2 đến 3 phút. Thêm thịt gà, hành lá và tỏi vào trứng cuộn; Nấu và khuấy cho đến khi nóng qua, khoảng 2 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trộn gạo vào hỗn hợp trứng; Nấu và khuấy cho đến khi gạo được làm ấm, khoảng 2 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm nước tương; Nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp gạo được phủ đều, khoảng 3 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 13g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 491mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 134mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này làm cho chồng tôi cầu hôn với tôi. Tôi cần nói nhiều hơn, phụ nữ? Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc...
Công thức gạo Tây Ban Nha này rất dễ làm và rất ngon nhờ sự kết hợp của nước sốt picante và nước dùng gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 5 Gạo Tây...
Đây là một công thức tuyệt vời! Không có gì tốt hơn bánh sandwich gà kéo BBQ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh...
Asparagus không cần bất kỳ sự giúp đỡ nào theo quan điểm của tôi, nhưng một chút prosciutto và nước chanh là những điểm nhấn nhỏ tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Gooey, nước sốt cánh ngọt được chuẩn bị với các thành phần phổ biến làm cho cánh gà rất mềm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 40...