Gooey, nước sốt cánh ngọt được chuẩn bị với các thành phần phổ biến làm cho cánh gà rất mềm.
Thành phần
cốc nước tương
cốc đường nâu đóng gói
Dầu thực vật muỗng canh
muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
Teaspoon Tỏi
Cánh gà 1 pounds
Hướng
Kết hợp nước tương, đường nâu, dầu, gừng và bột tỏi trong một cái soong 9x13 inch. Trộn cho đến khi đường nâu hòa tan hoàn toàn vào hỗn hợp.
Đặt cánh gà vào đĩa và lật chúng cho đến khi tất cả chúng được phủ tốt. Đậy nắp và làm lạnh trong ít nhất 4 giờ, quay lại với gà một nửa.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nướng gà trong lò đã làm nóng trước, được phủ, trong 45 phút. Xoay cánh gà và nước sốt thìa từ đáy chảo trên đỉnh của đôi cánh. Nấu, không che, thêm 50 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 464 | Calo |
| 29g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 464 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 1932mg | 84% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 358mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một thịt bò Hy Lạp và macaroni nướng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Gói macaroni khuỷu tay 1 muỗng...
Cá hồi nướng này trong lá là một công thức ngon. Tôi đã mua một miếng cá hồi hoang dã lớn và làm điều này khi chúng tôi có khách. Rất ít chuẩn bị, và cá đi ra tuyệt vời. Nếu phi lê cá hồi của bạn rất...
Sử dụng nước sốt thịt nướng đã chuẩn bị và gà quay, bạn có thể có những món tacos gà lấy cảm hứng từ Tây Nam dễ dàng này trên bàn không có thời gian nào. Phục vụ: 4 Năng suất: 8 tacos Thành phần 1...
Bột, muối, sữa và trứng, cùng với những người nhỏ giọt thịt bò nướng, làm bánh pudding Yorkshire cổ điển này để phục vụ với thịt bò nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời...
Bất kỳ bí mùa đông hoặc sự kết hợp của bí mùa đông đều có thể được sử dụng. Một bổ sung tốt đẹp cho hoặc thay thế cho khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian...