Gooey, nước sốt cánh ngọt được chuẩn bị với các thành phần phổ biến làm cho cánh gà rất mềm.
Thành phần
cốc nước tương
cốc đường nâu đóng gói
Dầu thực vật muỗng canh
muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
Teaspoon Tỏi
Cánh gà 1 pounds
Hướng
Kết hợp nước tương, đường nâu, dầu, gừng và bột tỏi trong một cái soong 9x13 inch. Trộn cho đến khi đường nâu hòa tan hoàn toàn vào hỗn hợp.
Đặt cánh gà vào đĩa và lật chúng cho đến khi tất cả chúng được phủ tốt. Đậy nắp và làm lạnh trong ít nhất 4 giờ, quay lại với gà một nửa.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nướng gà trong lò đã làm nóng trước, được phủ, trong 45 phút. Xoay cánh gà và nước sốt thìa từ đáy chảo trên đỉnh của đôi cánh. Nấu, không che, thêm 50 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 464 | Calo |
| 29g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 464 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 1932mg | 84% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 358mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món thịt hầm cải bắp chỉ ngon. Tuyệt vời tại chỗ của một loại tinh bột trong một bữa ăn. Cũng tốt với giăm bông, thịt lợn hoặc bất kỳ thịt nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một trong những điều ưa thích của tôi! Nó thân thiện với paleo và làm cho một bổ sung tuyệt vời cho một bữa ăn ngày lễ, bữa sáng, potluck, hoặc bữa ăn tối tốt đẹp. Nó cũng tốt như một phần còn...
Những đậu Hà Lan (đậu lăng) có thể được ăn như một món ăn chính hoặc phụ. Chìa khóa để phát triển hương vị (và không thiếu thịt) là caramen và phát triển màu nâu sâu của hành tây và cà rốt. Ở...
Siêu dễ dàng cánh gà ngon. Vợ tôi không thích nước sốt nóng, vì vậy cô ấy làm nóng nước sốt BBQ trong lò vi sóng và sử dụng nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25...
Trẻ em sẽ ăn nước sốt cà chua và nước sốt bơ này. Phục vụ nó với mì ống yêu thích của bạn. Điều chỉnh lượng nước sốt cà chua và bơ theo ý thích của bạn sau khi bạn làm cho nó một vài lần. Phục vụ: 3...