Một bánh mì protein cao rất tốt. Tôi sử dụng nó cho bánh sandwich và bánh mì nướng.
Thành phần
2 muỗng cà phê men khô hoạt động
1 chén bột bánh mì
1 chén bột mì nguyên chất
Bột đậu nành
sữa đậu nành bột
Cúp cám yến mạch
1 muỗng canh dầu canola
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê muối
1 ly nước
Hướng
Đặt các thành phần vào chảo của máy bánh mì theo thứ tự được đề xuất bởi nhà sản xuất. Chọn cài đặt phương tiện cơ bản hoặc thông thường; Nhấn Bắt đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 137 | Calo |
| 2g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 137 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 235mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 7g | |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 229mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Gà cay và nhẹ và súp gạo. Được phục vụ tốt nhất với bánh ngô ấm và bia lạnh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 cốc...
Curry luôn là một niềm đam mê của tôi, đặc biệt là cà ri Nhật Bản. Sau nhiều năm tìm kiếm, tôi đã phát hiện ra món cà ri hoàn hảo của Nhật Bản. Nhiều loại gia vị này có thể được tìm thấy tại các thị...
Đây là một công thức rất dễ dàng cho bánh nướng xốp sô cô la trắng ngon mà con bạn sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Tôi đã làm thạch cà phê này trong nhiều năm và chưa thấy công thức nấu ăn cho nó. Nếu bạn thích cà phê, bạn có thể sẽ thích điều này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Chỉ có ba thành phần cung cấp phi lê cá hồi ẩm cho hương vị! Tuyệt vời trang trí với lá húng quế và ăn kèm với bánh mì naan và gạo nhài hấp. Ngoài ra, thay thế rất ngon ahi (cá ngừ), cá monkfish hoặc...