Một món ăn xào cay ngọt và nhẹ, dễ dàng ở vòng eo! Cũng có thể được làm với gà! Đi tuyệt vời với Jasmine Rice. Tôi trộn và kết hợp rau với bất cứ thứ gì tôi có hoặc bất cứ điều gì tôi cảm thấy.
Thành phần
1 pound sườn thịt lợn không xương, cắt thành dải xào
1 muỗng canh nước sốt hoisin
1 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước sốt hoisin
Cup nước dùng gà
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng canh giấm gạo
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ, hoặc nếm thử
1 muỗng canh dầu mè
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 củ cà rốt, bóc vỏ và cắt lát
1 ớt chuông xanh, cắt lát
1 (4 ounce) có thể cắt hạt dẻ nước, thoát nước
2 hành lá, cắt lát
Hướng
Trộn thịt lợn thái lát, 1 muỗng canh nước sốt hoisin và 1 muỗng canh bột ngô với nhau trong một cái bát. Để qua một bên. Kết hợp 2 muỗng canh nước sốt hoisin còn lại, nước dùng gà và 1 muỗng canh bột mì với giấm gạo, đường và hạt tiêu cayenne trong bát nhỏ. Để qua một bên.
Làm nóng dầu mè trong chảo trên lửa vừa cao. Khuấy trong thịt lợn; Nấu và khuấy cho đến khi thịt lợn bắt đầu nâu, khoảng 5 phút. Thêm tỏi và gừng; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm. Trộn trong cà rốt, ớt chuông và hạt dẻ nước, nấu cho đến khi cà rốt mềm. Khuấy trong hỗn hợp nước sốt hoisin dành riêng và tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi các hương vị được kết hợp, khoảng 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 235 | Calo |
| 11g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 235 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 295mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 28mg | 138% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 406mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Chỉ có 5 thành phần dẫn đến một món thịt lợn ngon và dễ dàng được nướng trong lò với kem và phô mai. Không mất thời gian và hương vị đặc biệt ngon miệng với khoai tây khi nước sốt seesy rất phù hợp...
Điều này được truyền lại cho tôi từ dì của tôi. Phục vụ với salad ném nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3...
Mùa thu là một trong những thời gian yêu thích của tôi để ăn mừng thực phẩm. Táo tươi hái và quả bí ngọt này kết hợp với nhau để thưởng thức mùa thu. Tùy thuộc vào bạn để phục vụ nó như một món ăn...
Bít tết và bánh thận này là một bữa ăn trong chính nó! Thịt bò dày dạn và khoai tây sôi sục bên dưới lớp vỏ bong tróc cho một chiếc bánh kiểu cũ an ủi, thịnh soạn. Tôi thích sử dụng thận cừu có hương...
Công thức gan và hành tây này sẽ biến những người ghét gan thành những người cải đạo! Nó rất đơn giản để thực hiện nhưng ba điều sẽ đặt gan của bạn trên tất cả những thứ khác là: 1) Ngâm trong sữa...