Một món ăn xào cay ngọt và nhẹ, dễ dàng ở vòng eo! Cũng có thể được làm với gà! Đi tuyệt vời với Jasmine Rice. Tôi trộn và kết hợp rau với bất cứ thứ gì tôi có hoặc bất cứ điều gì tôi cảm thấy.
Thành phần
1 pound sườn thịt lợn không xương, cắt thành dải xào
1 muỗng canh nước sốt hoisin
1 muỗng canh bột ngô
2 muỗng canh nước sốt hoisin
Cup nước dùng gà
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng canh giấm gạo
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ, hoặc nếm thử
1 muỗng canh dầu mè
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 củ cà rốt, bóc vỏ và cắt lát
1 ớt chuông xanh, cắt lát
1 (4 ounce) có thể cắt hạt dẻ nước, thoát nước
2 hành lá, cắt lát
Hướng
Trộn thịt lợn thái lát, 1 muỗng canh nước sốt hoisin và 1 muỗng canh bột ngô với nhau trong một cái bát. Để qua một bên. Kết hợp 2 muỗng canh nước sốt hoisin còn lại, nước dùng gà và 1 muỗng canh bột mì với giấm gạo, đường và hạt tiêu cayenne trong bát nhỏ. Để qua một bên.
Làm nóng dầu mè trong chảo trên lửa vừa cao. Khuấy trong thịt lợn; Nấu và khuấy cho đến khi thịt lợn bắt đầu nâu, khoảng 5 phút. Thêm tỏi và gừng; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm. Trộn trong cà rốt, ớt chuông và hạt dẻ nước, nấu cho đến khi cà rốt mềm. Khuấy trong hỗn hợp nước sốt hoisin dành riêng và tiếp tục nấu và khuấy cho đến khi các hương vị được kết hợp, khoảng 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 235 | Calo |
| 11g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 235 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 295mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 28mg | 138% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 406mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò và thịt lợn được cọ xát với nhiều gia vị, ướp, sau đó được mô phỏng với cà chua, hành tây, tỏi, salsa và miếng ớt jalapeno đúng. Nào, kem! Chili ngon nhất tôi từng nếm thử. Công thức của anh...
Tôi đã làm công thức này từ năm 1998. Mọi người đều thích nó. Nó có thể được phục vụ ấm áp hoặc lạnh. Để làm cho nó một món ăn chính, tôi thêm miếng thịt gà nấu chín và tôm. Thời gian chuẩn bị: 30...
Tôi yêu giăm bông với dứa! Ham xoắn ốc này với một lớp đường màu nâu và dứa sẽ nhận được những tràng pháo tay cho bài thuyết trình tuyệt đẹp và hương vị không thể cưỡng lại của nó. Bạn chắc chắn sẽ...
Một sự thay đổi chay trên một món ăn cổ điển. Những con súp lơ trâu nướng này cắn kết hợp hương vị tuyệt vời của nước sốt trâu với nước sốt phô mai màu xanh đậm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Món súp đậu trắng này còn được gọi là súp quân đội hoặc pasulj ở Serbia. Tuyệt vời vào một ngày mùa đông phục vụ với bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 5 phút Thời gian bổ sung...