Đây là một món salad lễ hội và hương vị hoàn hảo cho các ngày lễ và dễ lắp ráp. Phục vụ với (các) thay đồ yêu thích của bạn ở bên cạnh để nó có thể được thực hiện trước thời hạn mà không bị héo. Vinaigrette Lemon-Thyme rất tốt với điều này.
Thành phần
(10 ounce) Gói rau bina tươi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
(5 ounce) gói lá arugula, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 củ cải đóng hộp, cắt thành các miếng 1/4 inch, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (4 ounce) log phô mai dê mềm, hoặc nếm thử
3 muỗng canh quả hồ trăn không ướp muối
muối kosher và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Sắp xếp gọn gàng rau bina theo vòng tròn 10 đến 12 inch với đầu lá hướng ra ngoài. Sắp xếp arugula lên trên rau bina, để lại những đầu ngoài của rau bina lộ ra. Phân tán củ cải trên arugula. Sắp xếp các miếng phô mai dê xung quanh vòng hoa. Rắc quả hồ trăn lên trên. Nêm salad nhẹ với muối và hạt tiêu.
Ghi chú của Cook:
Thay thế phô mai xanh vỡ vụn cho phô mai dê nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 152 | Calo |
| 11g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 152 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 241mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 156mg | 12% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 385mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Gà tây hun khói là một cách dễ dàng và thú vị để nấu một con gà tây trong khi thư giãn. Tôi biết rất nhiều người có một chút e ngại về việc chuẩn bị gà tây hun khói đầu tiên của họ. Tôi đã hút hơn...
Đây là công thức bánh gà dễ nhất và ngon nhất mà bạn sẽ tìm thấy. Điều tuyệt vời về nó là bạn có thể làm cho nó với giá khoảng $ 5 hoặc $ 6 nếu bạn biết nơi để mua sắm. Đó là nhanh chóng, dễ dàng và...
Mẹ chồng tôi đã cho tôi công thức gạo cơ bản này mà tôi đã cập nhật. Đây là. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc...
Khi bạn đi làm về, bạn hầu như không muốn có một sản phẩm lớn cho bữa tối. Đó là khi công thức này có thể là dự phòng của bạn. Nấu gà tây xay của bạn, sau đó thêm rau, hỗn hợp cole slaw, và nước sốt...
Thưởng thức trò chơi với một chú chó nóng Wiz Wit: Thịt bò nướng kiểu NY nướng với hành tây caramel và Cheez Whiz, phục vụ trên một cuộn bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng...