Nó chỉ cần một thành phần để làm bơ hạt hướng dương này! Tôi sử dụng vitamix và không thể đảm bảo kết quả tương tự với một thương hiệu khác. Nếu bạn không có kế hoạch sử dụng ngay lập tức, hãy lưu trữ trong tủ lạnh.
Thành phần
2 cốc hạt hướng dương
1 muỗng cà phê muối (tùy chọn)
Hướng
Đổ hạt hướng dương vào thùng chứa của máy xay sinh tố cao, chẳng hạn như vitamix và nắp an toàn.
Chọn Biến 1. Từ từ tăng tốc độ thành biến 10, sau đó chuyển từ biến sang cao. Sử dụng giả mạo để đẩy hạt hướng dương vào lưỡi dao và trộn cho đến khi bơ hạt hướng dương phát triển một ánh sáng. Mùa muối. Lưu trữ trong hộp kín.
Ghi chú của Cook:
Tôi tìm thấy hầu hết các hạt hướng dương đã có muối. Nếu bạn may mắn tìm thấy hạt hướng dương không ướp muối, bạn có thể muốn thêm 1/2 muỗng cà phê muối trên 1 cốc hạt hướng dương.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bơ hướng dương giòn, hãy trộn 2 muỗng canh hạt hướng dương băm nhỏ vào bơ thành phẩm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 105 | Calo |
| 9g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 105 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 147mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 116mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp mùa thu cay, hương vị. Nó cho nó tự thay thế, và bạn có thể sử dụng bất kỳ loại bí đao nào và bất kỳ loại đậu nào. Bạn cũng có thể điều chỉnh mức nhiệt theo sở thích của mình bằng...
Công thức này là một spin trên một món súp cổ điển và đậu của Ý, nhưng chân thành hơn và với nhiều rau hơn! Bạn có thể sử dụng gà nếu bạn thích. Trang trí với phô mai Parmesan. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một bước ngoặt trên công thức hạt tiêu xanh nhồi bông truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 ớt nhồi Thành...
Món súp nhanh và ngon này đánh lên thực sự nhanh chóng. Tôi thêm một số cuộn trứng để làm tròn bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Công thức gia đình này gần như bị mất, rất may là một người anh em họ đã nhớ nó. Đây là một loại thạch kem, phù hợp với bánh quy, hoặc chỉ sử dụng để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...