Nó chỉ cần một thành phần để làm bơ hạt hướng dương này! Tôi sử dụng vitamix và không thể đảm bảo kết quả tương tự với một thương hiệu khác. Nếu bạn không có kế hoạch sử dụng ngay lập tức, hãy lưu trữ trong tủ lạnh.
Thành phần
2 cốc hạt hướng dương
1 muỗng cà phê muối (tùy chọn)
Hướng
Đổ hạt hướng dương vào thùng chứa của máy xay sinh tố cao, chẳng hạn như vitamix và nắp an toàn.
Chọn Biến 1. Từ từ tăng tốc độ thành biến 10, sau đó chuyển từ biến sang cao. Sử dụng giả mạo để đẩy hạt hướng dương vào lưỡi dao và trộn cho đến khi bơ hạt hướng dương phát triển một ánh sáng. Mùa muối. Lưu trữ trong hộp kín.
Ghi chú của Cook:
Tôi tìm thấy hầu hết các hạt hướng dương đã có muối. Nếu bạn may mắn tìm thấy hạt hướng dương không ướp muối, bạn có thể muốn thêm 1/2 muỗng cà phê muối trên 1 cốc hạt hướng dương.
Nếu bạn đang tìm kiếm một bơ hướng dương giòn, hãy trộn 2 muỗng canh hạt hướng dương băm nhỏ vào bơ thành phẩm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 105 | Calo |
| 9g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 105 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 147mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 116mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một mứt mâm xôi đỏ và không quá ngọt mà bạn có thể làm với quả mâm xôi tươi hoặc đông lạnh vào mùa đông khi cam đang vào mùa. Nó cũng rất ngon với bánh kếp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Đây là công thức tốt nhất mà tôi đã tìm thấy! Bạn có thể sử dụng thịt nai xay hoặc thịt bò! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 5 giờ 25 phút...
Tôi đã có một miếng bít tết với nước xốt này, và đó là món bít tết ngon nhất tôi từng có. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1/2 cốc ướp Thành phần 1 nhúm muối...
Một lỗ bánh rán tinh vi với một loại kem nhúng thú vị. Phục vụ tốt nhất ấm áp nhưng tốt dù thế nào đi nữa! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ: 24 Năng...
Nước sốt ngọt nhưng rối này là một bổ sung tốt đẹp cho giăm bông, hoặc các loại thịt khác. Nho khô được mô phỏng với đường nâu, mù tạt khô và giấm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...