Bữa tối

Cá hồi dừa mật ong

Thời gian nấu: 80
Phần: 4

Cá hồi này là yêu thích của chồng tôi. Đừng để tổng thời gian đánh lừa bạn - rất dễ thực hiện. Công thức này được phục vụ tuyệt vời với khoai tây nghiền. Bạn có thể nếm nước sốt trước khi ướp để kiểm tra hương vị. Điều này mang lại một hương vị ngọt ngào tốt đẹp cho cá hồi.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
35 phút
Thời gian bổ sung:
30 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 20 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 1 cốc bơ

  • cốc mật ong

  • cốc đường nâu

  • cốc dừa dừa

  • 4 (4 ounce) Salmon fillets

Hướng

  1. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa và trộn trong mật ong, nâu, đường và dừa. Đun sôi, và loại bỏ khỏi nhiệt. Làm mát một chút, và chuyển vào một bát lớn. Đặt cá hồi vào bát, và chuyển sang áo khoác. Đậy nắp, và ướp ít nhất 30 phút trong tủ lạnh.

  2. Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).

  3. Trải đủ hỗn hợp ướp trong một món nướng để phủ đáy. Sắp xếp cá hồi trong món ăn, và đổ một ít nước ướp lên trên, chắc chắn sẽ có được một số dừa lên trên cùng.

  4. Nướng 25 phút trong lò đã được làm nóng trước, thỉnh thoảng nếm với nước xốt còn lại, cho đến khi cá hồi dễ dàng văng bằng một cái nĩa. Vứt bỏ bất kỳ món ướp còn sót lại, hoặc đun sôi, nấu trong 5 phút và muỗng trên cá hồi.

Ghi chú

Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.

Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salsa Rosa

Trực tiếp từ Ý: Một công thức điển hình của Ý. Hãy thử nó với món salad! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh Mayonnaise 1 muỗng...

Đùi gà nướng trong nước sốt kem ớt

Tôi giữ ớt trong tủ lạnh quanh năm và luôn thử nghiệm các món ăn khác nhau để làm với chúng. Tôi phục vụ món ăn này trên gạo trắng. Hãy thoải mái sử dụng ớt hatch đóng hộp nếu tươi không vào mùa. ...

Basmati Rice và gà tây nhồi gà tây

Những quả ớt nhồi bông này với gà tây và gạo là hoàn hảo cho một bữa ăn vào tuần bổ dưỡng với gia đình mà ngay cả những đứa trẻ cũng sẽ yêu thích. Bất kỳ nhồi còn lại có thể được giữ trong tủ lạnh...

Snapper đỏ nướng với tôm và nấm

Công thức này cho Red Snapper và Tôm thực sự ngon và dễ chuẩn bị. Mọi người đã thử nó đã ca ngợi nó, ngay cả những đứa trẻ. Phục vụ trên gạo hoặc mì ống thiên thần. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ...

Đậu Lima dễ dàng

Công thức đậu Lima dễ dàng này có đậu Lima được hấp trong nước dùng gà. Đó là một món ăn ngon có ít chất béo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành...