Ban đầu tôi thấy công thức này cho thịt gà, nhưng tôi quyết định sử dụng thịt lợn thay thế.
Thành phần
Cup Dijon mù tạt
cốc mật ong
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bột tỏi
4 (dày 1 inch) Chaps thịt lợn không xương
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng.
Trộn mù tạt Dijon, mật ong, hạt tiêu đen và bột tỏi trong một cái bát. Sắp xếp sườn heo trong món nướng đã chuẩn bị và đổ hỗn hợp mù tạt lên thịt lợn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt lợn hơi hồng ở trung tâm, khoảng 45 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 425 | Calo |
| 12g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 55g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 425 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 142mg | 47% |
| Natri 465mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 55g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 749mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Những đấu thầu gà này được phủ một lớp phủ ngô mật ong và chiên không khí đến hoàn hảo. Tôi đã sử dụng bánh ngô tự làm khi tôi phát triển công thức này, nhưng bánh ngô mua ở cửa hàng là hoàn toàn...
Khoai tây và hành tây trắng được nướng với dầu ô liu và hỗn hợp nước sốt trang trại trên vỉ nướng cho một món ăn phụ hoàn hảo cho bít tết sirloin. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Đây là món salad mùa hè tốt nhất tôi từng làm! Bạn có thể điều chỉnh lượng gia vị, tùy thuộc vào sở thích của bạn bằng cách thêm gia vị Jalapeno và Cajun ít nhiều. Salsa Verde tạo ra một lô đủ lớn mà...
Macaroni và phô mai này là khói, cay và hoàn toàn ngon. Bạn có thể điều chỉnh mức độ gia vị bằng cách thêm ít nhiều chipotles. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30...
Món gà này là một món ăn yêu thích mà tôi thường xuyên làm trong khi tôi đi nghỉ ở Barnegate Bay ở New Jersey. Nó có một gợi ý tuyệt vời của tỏi, và có lượng chanh phù hợp. Tôi yêu công thức này bởi...