Bữa tối

Cà rốt trẻ em mật ong

Thời gian nấu: 25
Phần: 4

Ngay cả trẻ em cũng không thể cưỡng lại các loại rau như cà rốt khi chúng bị nhòe bơ và mật ong!

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
25 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 1 (16 ounce) gói cà rốt trẻ em

  • 3 muỗng bơ

  • 2 muỗng canh mật ong

  • Teaspoon Cornstarch

Hướng

  1. Đặt một nồi hấp vào một cái chảo và đổ đầy nước ngay dưới đáy nồi hấp. Mang nước đi nấu sôi. Thêm cà rốt, đậy nắp và hấp cho đến khi mềm, khoảng 15 phút.

  2. Trong khi cà rốt đang hấp, làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa nhỏ. Kết hợp với mật ong và bột ngô.

  3. Đổ men lên cà rốt nấu chín và quăng lên áo. Phục vụ ngay lập tức.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

149 Calo
9g Mập
18g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 149
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 9g 11%
Chất béo bão hòa 6g 28%
Cholesterol 23mg số 8%
Natri 149mg 6%
Tổng số carbohydrate 18g 7%
Chế độ ăn kiêng 3G 12%
Tổng số đường 14g
Protein 1g
Vitamin C 3mg 15%
Canxi 39mg 3%
Sắt 1mg 6%
Kali 274mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Khoai tây và giăm bông chowder

Tuyệt vời và dễ dàng khoai tây và giăm bông chowder tuyệt vời với bánh mì tỏi và salad phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...

Gia vị bắp cải Ấn Độ với đậu

Món ăn phức tạp, hấp dẫn. Bạn có thể nhận được các loại gia vị tại một cửa hàng Ấn Độ. Cũng tốt với các loại rau khác. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...

Dễ dàng Dứa soong

Công thức thịt hầm dứa này là một sự pha trộn tuyệt vời của phô mai mặn và dứa ngọt. Món ăn phụ tuyệt vời, đặc biệt là cho giăm bông hoặc thịt lợn. Không quá ngọt ngào. Phục vụ nó nóng, ấm hoặc thậm...

Đậu đen tamale nướng

Một phiên bản của một vài món ăn có hương vị Mexico yêu thích của tôi kết hợp và nấu trong một chảo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian...

Butternut Squash Enchiladas

Đồng nghiệp của tôi và tôi yêu thích phiên bản này của một nhà hàng địa phương, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi sẽ thử và sao chép! Càng xa càng tốt :) Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...