Công thức này ngọt nhưng đầy hương vị và gia vị ... rất tuyệt với nồi nướng hoặc gà nướng ... yum yum
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
1 pound cà rốt con
Hành tây, xắt nhỏ
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê monosodium glutamate (MSG)
2 muỗng cà phê bột tỏi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 muỗng canh mật ong
3 muỗng bơ, làm mềm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ nhẹ đáy của một món nướng 9x13 inch.
Quăng cà rốt với hành tây, và thêm nước sốt Worrouershire, oregano, monosodium glutamate, bột tỏi, muối và hạt tiêu.
Nướng trong 45 phút, hoặc cho đến khi mềm. Tắt lò và thêm mật ong và bơ, trộn kỹ. Đặt đĩa trở lại trong lò ấm trong vài phút. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 192 | Calo |
| 13g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 192 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 242mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 272mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho Maque Choux, một món tôm và ngô cay cay, được thỏa mãn và sẵn sàng trong vòng dưới 30 phút. Đây là giải trí của tôi về món ăn Emeril Lagasse mà chúng tôi có ở New Orleans tại nhà...
Những kebab ngon này được đảm bảo là một hit lớn! Công thức này đã ở trong gia đình chồng tôi qua nhiều thế hệ. Phục vụ với gạo basmati hoặc naan. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Một món ăn cực kỳ đơn giản, chỉ cần năm thành phần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 2 (16 ounce) Gói spaghetti...
Đây là thịt bò cơ bản của bạn Wellington thích nghi với thịt nai. Menison Wellington này rất ngon và rất dễ dàng nhưng trông có vẻ sành ăn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Đây là một công thức tuyệt vời để làm bất cứ lúc nào. Rất nhiều hương vị. Top với rau mùi và giá đậu. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...