Công thức này ngọt nhưng đầy hương vị và gia vị ... rất tuyệt với nồi nướng hoặc gà nướng ... yum yum
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
1 pound cà rốt con
Hành tây, xắt nhỏ
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê monosodium glutamate (MSG)
2 muỗng cà phê bột tỏi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 muỗng canh mật ong
3 muỗng bơ, làm mềm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ nhẹ đáy của một món nướng 9x13 inch.
Quăng cà rốt với hành tây, và thêm nước sốt Worrouershire, oregano, monosodium glutamate, bột tỏi, muối và hạt tiêu.
Nướng trong 45 phút, hoặc cho đến khi mềm. Tắt lò và thêm mật ong và bơ, trộn kỹ. Đặt đĩa trở lại trong lò ấm trong vài phút. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 192 | Calo |
| 13g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 192 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 242mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 272mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món khai vị tuyệt vời với một hương vị ngọt ngào và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 48 Năng...
Đây là công thức tôi sử dụng cho mì Romanoff. Luôn luôn là một cú hích lớn với gia đình tôi. Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) Gói mì trứng rộng 2 cốc kem chua cốc phô mai...
Thịt hầm hàu luôn theo truyền thống được phục vụ bởi mẹ tôi và nguồn gốc gia đình Hollingsworth của cô ấy từ Georgia mỗi đêm Giáng sinh. Màu sắc của màu đỏ và màu xanh lá cây rất giống Giáng sinh...
Butternut bí, tỏi tây và cà rốt tạo thành sự pha trộn hoàn hảo của hương vị, và táo caramen là trang trí hoàn hảo. Công thức mùa thu tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Minestrone là một món súp Ý thịnh soạn theo truyền thống được làm bằng đậu, mì ống và rất nhiều rau. Thưởng thức hương vị nấu chín chậm chỉ trong khoảng 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...