Rất nhanh, công thức thịt lợn dễ dàng!
Thành phần
cốc sốt hàu
3 muỗng canh mù tạt dijon dijon
3 muỗng canh nước sốt hoisin
2 muỗng canh gừng tươi
3 muỗng canh mật ong, hoặc để nếm thử
1 muỗng canh nước tương
2 hành tây xanh, cắt thành 2 inch
8 miếng thịt lợn
1 muỗng cà phê ngô, hoặc như mong muốn
1 muỗng canh nước
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Lấy nước sốt hàu, mù tạt Dijon, nước sốt hoisin, gừng, mật ong và nước tương trong một cái bát cho đến khi kết hợp; Khuấy trong hành lá. Trải khoảng 1/4 hỗn hợp vào đáy của đĩa nướng 9x13 inch. Sắp xếp các miếng thịt lợn lên nước sốt trong một lớp duy nhất, và đổ nước sốt còn lại lên các sườn, phủ chúng hoàn toàn.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi các miếng sườn không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, 30 đến 40 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C). Hương vị một hoặc hai lần trong khi nướng.
Để ráo chất lỏng trong đĩa nướng vào nồi. Bật gà thịt của lò, và đặt những miếng sườn bên dưới gà thịt cho đến khi caramen và nâu, 1 đến 2 phút.
Đánh bột ngô với nước trong một bát nhỏ, và đánh hỗn hợp vào nước ép chảo. Đặt chảo trên lửa vừa, và đặt nước sốt vào một lửa nhỏ, đánh liên tục cho đến khi dày, 1 đến 2 phút. Nêm nếm với muối và hạt tiêu đen. Phục vụ nước sốt với sườn.
Ghi chú của Cook:
Tôi giữ gừng gọt gừng trong tủ đông, cắt thành các khối 1 đến 2 inch, vì vậy khi cần tôi chỉ cần lấy một miếng ra và nghiền nó, vì vậy tôi luôn có gừng tươi trong tay.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 166 | Calo |
| 5g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 166 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 491mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 388mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Không có gì nói mùa hè tốt hơn một món hải sản kiểu cũ tốt từ Joy Wilson of Joy the Baker. Phiên bản này loại bỏ nhọt và đưa nó thẳng vào vỉ nướng, tạo ra các gói giấy bạc cá nhân được nạp với tôm...
Những món khoai tây chiên này với các loại thảo mộc, phô mai và vụn panko rất ngon. Mặc dù hầu hết sẽ cố gắng muối zucchini để giúp loại bỏ độ ẩm dư thừa, tôi thấy nó khiến khoai tây chiên của tôi bị...
Đây là một món ăn phụ tuyệt vời, hoặc một lớp phủ tuyệt vời cho bít tết nướng hoặc khoai tây nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 1...
Chúng ta không được ăn nhiều thực phẩm giống hệt với những gì người La Mã cổ đại sẽ ăn, đó là một trong những thứ khiến Farro rất vui. Họ phải có nấm và kem lên men hồi đó, vì vậy thật dễ dàng để...
Ngô kem làm từ đầu tốt hơn nhiều so với bất cứ thứ gì bạn sẽ tìm thấy trong một lon. Công thức ngô kem nhanh chóng và dễ dàng này kết hợp hạt ngô đông lạnh với nước sốt kem suy giảm. Đối với một...