Sự kết hợp hoàn hảo của cay và ngọt trong mỗi miếng cắn, với sự dễ dàng sử dụng nồi chiên không khí. Thêm nhiều sriracha phù hợp với thị hiếu của bạn. Tôi thích phục vụ thêm nước sốt ở bên để nhúng.
Thành phần
12 trống cánh gà tươi
thìa muối
Teaspoon Tỏi
1 muỗng bơ
cốc mật ong
2 muỗng cà phê giấm gạo
1 muỗng canh nước sốt sriracha
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 360 độ F (182 độ C).
Đặt cánh gà vào một cái bát và rắc muối và bột tỏi, ném vào áo khoác.
Đặt cánh trong giỏ nồi chiên không khí. Đặt hẹn giờ trong 25 phút và nấu cánh, lắc giỏ cứ sau 7 đến 8 phút. Khi hẹn giờ kết thúc, hãy tắt nồi chiên không khí và để cánh đứng trong rổ thêm 5 phút nữa.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Đánh trứng mật ong, giấm gạo, và nước sốt sriracha vào bơ và đun sôi. Giảm nhiệt và nước sốt sôi trên lửa vừa thấp trong 8 đến 10 phút, thỉnh thoảng đánh trứng. Tắt nhiệt và đặt sang một bên; Nước sốt sẽ đặc khi nó nguội đi.
Quăng cánh nấu chín và nước sốt với nhau trong một cái bát. Đặt thêm nước sốt để phục vụ cùng với cánh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 586 | Calo |
| 33g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 586 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 1055mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 285mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Sò điệp rất ngon này với công thức arugula, đậu lăng và đậu bơ là một món mùa xuân mặn. Bạn có thể thay thế bất kỳ đậu lớn, nấu chín cho đậu bơ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Lasagna hải sản siêu phong phú, có trụ sở tại Alfredo này là một thành công lớn trong gia đình chúng tôi. Phải mất một thời gian để chuẩn bị, nhưng nó cũng đáng giá! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Xiên gà Souvlaki là kabobs ướp Hy Lạp. Hương vị tuyệt vời cho gà. Các món ướp cũng có thể được sử dụng cho thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...
Chiếc bánh của người chăn thuần chay này là an ủi, khỏe mạnh, ngon miệng và thực sự dễ làm. Bạn cũng có thể làm cho nó theo các đợt để đóng băng và phục vụ khi bạn không có nhiều thời gian để nấu...
Một chowder kem ngon. Luôn luôn là người chiến thắng trong nhà của chúng tôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 muỗng...