Một cách tuyệt vời để mang lại một bên hoàn toàn bình thường vào mùa xuân và mùa hè. Các hương vị là ánh sáng và đơn giản là ngon!
Thành phần
2 khoai lang lớn, bóc vỏ và cắt lát mỏng
3 muỗng bơ, tan chảy
2 muỗng canh quế xay
cốc mật ong
1 muỗng canh chiết xuất vani
Hướng
Nướng làm nóng trước cho lửa vừa.
Sắp xếp khoai lang trong chảo lá nhôm 9x13 inch. Khuấy bơ và quế với nhau trong một cái bát và mưa phùn trên khoai tây. Che chảo với lá nhôm.
Nướng khoai lang trên vỉ nướng được làm nóng trước, thỉnh thoảng khuấy, trong 15 phút. Khuấy mật ong và vani chiết xuất với nhau trong một cái bát và mưa phùn trên khoai lang. Trả lại lá nhôm để che chảo. Tiếp tục nấu trên vỉ nướng cho đến khi khoai lang mềm, khoảng 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 375 | Calo |
| 9g | Mập |
| 72g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 375 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 188mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 72g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 107mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 802mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món gà nướng ngon và độc đáo, chắc chắn sẽ gây ấn tượng với bất kỳ buổi họp mặt kỳ nghỉ nào. Nó chứa các loại hạt, nhưng chúng có thể được bỏ qua. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn...
Phiên bản một nồi nhanh của gạo và đậu Jamaica này chọn hạt thận, với một cú đá từ ớt Bonnet Scotch và những mảnh ớt đỏ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Gia đình tôi thích công thức này. Thân thiện với trẻ em, tuyệt vời cho những đêm ngủ. Điều quan trọng là cắt tất cả các loại rau lớn để các hương vị được kết hợp nhưng chúng có thể được chọn bởi...
Đây là một cách ngon miệng để sử dụng hết tiền thưởng của bạn của Summer Squash và Zucchini! Một vài thành phần cộng với một vài phút tương đương với một bữa ăn mùa hè ngon và bổ dưỡng hoặc món ăn...
Gà ẩm, có hương vị với khoai tây, hành tây, ớt chuông và nấm nấu trên vỉ nướng trong các gói giấy bạc, làm cho việc dọn dẹp một cách dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...