Đây là một thay đồ nhanh chóng và dễ lấy cảm hứng từ châu Á. Nó cũng sẽ làm một loại nước sốt ướp hoặc nhúng ngon.
Thành phần
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh giấm táo táo
cốc dầu ô liu thêm dịch
2 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê dầu mè
1 tỏi tỏi, đập vỡ
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
Hướng
Khuấy đường và giấm táo với nhau trong một cái chảo nhỏ; Nấu trên nhiệt độ trung bình thấp cho đến khi đường hòa tan, cạo các mặt của chảo để bao gồm tất cả các hạt đường, 3 đến 5 phút; Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội 2 đến 3 phút.
Kết hợp hỗn hợp giấm, dầu ô liu, nước tương, dầu mè, tỏi và mảnh ớt đỏ trong một bộ xử lý thực phẩm; Trộn cho đến khi tỏi và mảnh ớt đỏ nhỏ, 1 đến 2 phút. Lọc thông qua một cái rây lưới tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 122 | Calo |
| 12g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 122 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Natri 181mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 2mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 13mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Pear Applesauce? Papplesauce? Xuất hiện? Khi nước sốt táo được phục vụ ấm, bạn sẽ không cần thêm đường. Khi nó nguội đi, nó mất đi một số vị ngọt tự nhiên, và bạn có thể muốn thêm đường vào hương vị...
Tôi đã tạo ra vô số thời gian của Tzatziki, nhưng đây là công thức tốt nhất của tôi! Hai chìa khóa là tỏi nướng, và làm căng sữa chua trong 24 giờ để làm cho nó giống như phô mai mềm. Tzatziki là...
Ngọt ngào và dính với một chút nóng, những cánh này được nạp những hương vị lấy cảm hứng từ châu Á và chắc chắn sẽ là yêu thích của đám đông. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời...
Hỗn hợp hương vị, chiếm hầu hết các thành phần, rất dễ lắp ráp và, như một phần thưởng, đóng vai trò là cả thịt ướp và trộn salad. Đơn giản chỉ cần hút một số hỗn hợp như một loại ướp. Đánh thêm dầu...
Cá nhân của tôi lấy một loại nước chấm truyền thống. Một chút ngọt ngào, nhưng chủ yếu là mặn với một chút nhiệt. Tôi làm cho điều này tối thiểu là 24 giờ trước khi tôi sử dụng nó để cho các hương vị...