Một cách nhanh chóng và dễ dàng để làm một bữa tối tuyệt vời và rẻ tiền.
Thành phần
3 muỗng canh tỏi băm
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
12 chân gà, tan băng
1 nhúm bột tỏi, hoặc nếm
1 (12 ounce) Nước sốt tiêu nóng (như Frank's Redhot)
Bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C). Đặt một chảo cuộn thạch với giấy nhôm và đặt một giá nướng dây lên trên.
Đổ đầy một nồi lớn với nước. Thêm tỏi băm, muối và hạt tiêu; đun sôi. Thêm chân gà; Nấu cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Làm khô hạn.
Sắp xếp chân gà trên giá dây. Nêm muối, hạt tiêu và bột tỏi.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Lật và tiếp tục nướng cho đến khi nước ép chạy rõ hơn, khoảng 20 phút nữa.
Chuyển chân gà sang nồi nấu chậm. Che với nước sốt tiêu nóng và bơ tan chảy.
Nấu ở mức thấp cho đến khi hương vị kết hợp, 1 đến 2 giờ.
Ghi chú của Cook:
Nếu sử dụng chân gà không lưu cảm, hãy đun sôi trong 15 phút.
Điều này cũng làm cho cánh gà ngon nhất! Bạn chỉ cần giảm thời gian nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 668 | Calo |
| 46g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 59g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 668 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 18g | 91% |
| Cholesterol 246mg | 82% |
| Natri 1810mg | 79% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 59g | |
| Vitamin C 43mg | 216% |
| Canxi 44mg | 3% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 607mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Nhồi nửa tiêu chuông với combo ngon này, và phục vụ cho bữa sáng hoặc bữa tối! Thêm hoặc trừ nhiều nhiệt như khẩu vị của bạn yêu cầu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...
Công thức này kết hợp xúc xích sage, bắp cải và mì. Đơn giản và ngon miệng! Đây là công thức của bà tôi và yêu thích của chồng tôi. Tôi không thể yêu cầu một yêu thích dễ dàng hơn. Nó tốt hơn khi...
Đây là một món ăn kiểu Thái tươi và ngọt ngào, với hương vị tuyệt vời và rất nhiều chỗ để điều chỉnh sáng tạo. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút...
Tôi đã có miếng dán nồi chiên một lần trong kỳ nghỉ và tôi đã cố gắng bắt chước hương vị của chúng kể từ đó. Ăn kèm với nước sốt hoisin. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời...
Làm món súp đầy màu sắc, cheesy này trong chậu ngay lập tức của bạn với bím kem butternut, súp lơ và bột cà ri vàng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...