Nhúng đậu Mexico này là siêu dễ làm và rất hương vị. Nó được gia vị với jalapeos và ngon lành. Luôn luôn là một hit!
Thành phần
1 (30 ounce) có thể làm cho đậu
1 (8 ounce) gói phô mai
1 (8 ounce) Kem chua thùng carton
1 (1,25 ounce) gói hỗn hợp gia vị taco khô
1 hạt tiêu jalapeno, thái hạt lựu, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn hạt đậu, phô mai kem, kem chua và gia vị taco cùng nhau trong một bát lớn; Gấp trong hạt tiêu jalapeo. Trải hỗn hợp vào một món nướng 9x13 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Trên cùng với phô mai vụn và tiếp tục nấu cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 22g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 799mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 247mg | 19% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 311mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một salsa đào siêu đơn giản có vị tuyệt vời như một món nhúng hoặc như một mặt để nướng thịt hoặc thịt gà. Tôi thích sử dụng Espelette Pepper (Piment d'Espelette), đây là một loại ớt đỏ...
Công thức hỗn hợp đồ ăn nhẹ caramel ngọt ngào, mặn này này đã được đưa ra cho tôi vài năm trước bởi một đồng nghiệp. Tôi làm cho nó cho các bữa tiệc, đêm trò chơi, và tất nhiên là những ngày trò...
Bourekas là túi bánh phồng chứa đầy phô mai. Chúng là tuyệt vời được phục vụ như một món khai vị hoặc cho bữa sáng với salad, ô liu, phô mai và sữa chua nguyên chất, cách truyền thống của Israel...
Layered nhúng với thịt taco và không có đậu! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 16 Thành phần 1 pound thịt bò xay 2 (1,25...
Tôi yêu salsa này! Nó làm cho một món khai vị mùa hè hoàn hảo. Tôi đặc biệt thích rằng nó có đậu đen để thêm protein. Khi được phục vụ trên gà nướng, nó thậm chí còn tốt hơn. Thời gian chuẩn bị: 25...