Đây không phải là một công thức nhưng nhiều hơn là một cách làm. Đây là những điều tuyệt vời của riêng họ hoặc mưa phùn trong nước sốt trên mì ống. Giòn ở bên ngoài, mềm và ngon ngọt ở bên trong.
Thành phần
1 (12 ounce) gói thịt viên nấu chín đông lạnh
Phun xịt nonstick
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 380 độ F (190 độ C).
Trải ra các viên thịt đông lạnh trong một lớp duy nhất trong giỏ nồi chiên không khí. Xịt ngọn bằng bình xịt nấu ăn.
Nấu trong nồi chiên không khí trong 4 phút. Lắc, và nấu thêm 4 phút nữa.
Mẹo công thức
Đối với thịt viên cực đoan, nấu thêm 2 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 243 | Calo |
| 15g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 243 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 140mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 310mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Gà sả thơm nướng trên một cây gậy. Phục vụ với salad mì vermicelli. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 34 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Các thành phần burrito thịt bò đều nấu trong nồi ngay lập tức, làm một bữa tối ngon miệng ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45...
Những hạt đen thuần chay và thơm ngon này sẽ bổ sung cho bất kỳ fiesta nào! Muy Delicioso! Nếu bạn có thời gian, hãy ngâm đậu khô qua đêm trong nhiều nước. Các loại đậu sẽ mở rộng, vì vậy hãy phủ...
Với bề ngoài giòn, giòn và nội thất dai, dai, những chiếc bánh phẳng Malaysia (Roti Canai) này dễ làm hơn so với vẻ ngoài của chúng. Được phục vụ cùng với một loại đậu lăng có mùi thơm ngon, sự kết...
Đây là một món ăn tôm caramen Việt Nam có tên là Tom Rim vừa ngọt vừa mặn cùng một lúc! Nó được làm bằng xi -rô đơn giản và một ít nước mắm. Siêu dễ dàng, siêu nhanh! Phục vụ nó với bát cơm và bạn sẽ...