Dễ dàng làm nước dùng ramen từ các thành phần đóng hộp. Thay đổi công thức này khi bạn muốn, thêm, trừ, nhân. Sử dụng các nguyên liệu tươi và nước dùng rau tự làm cho nước dùng chất lượng cao hơn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 (8 ounc)
1 hành tây trung bình, xắt nhỏ
6 cốc nước dùng rau
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh sốt hàu
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một chậu lớn trên lửa vừa cao. Thêm nấm và hành tây. Nấu cho đến khi hành trong suốt, khoảng 5 phút. Thêm nước dùng rau, nước tương, và nước sốt hàu và đun sôi.
Giảm nhiệt xuống thấp và đậy nắp. Để nấu trong 1 đến 3 giờ. Nó nấu càng lâu, nó càng trở nên hương vị.
Ghi chú của Cook:
Tùy chọn: Bỏ qua các loại rau nếu bạn không muốn chúng để lại trong nước dùng. Tôi giữ chúng như là toppings.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 103 | Calo |
| 4g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 103 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 1185mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 123mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức dễ dàng này cho cá rô phi chỉ mất vài phút để chuẩn bị, sử dụng một vài thành phần và có hương vị. Sử dụng tỏi băm tươi thay vì bột tỏi để làm cho nó khỏe mạnh hơn. Thời gian chuẩn bị: 5...
Bát mì chay ngon, bổ dưỡng. Rất nhiều màu sắc và hương vị. Bạn có thể tìm thấy đậu nành xanh trong bộ phận tủ đông của cửa hàng tạp hóa của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Thịt lợn nướng nhồi tỏi và gia vị và phủ sốt cà chua và mù tạt. Có thể gần với thịt lợn công viên bóng như bạn sẽ có được! Phục vụ: 15 Năng suất: 15 phần ăn Thành phần 3 pounds xương thịt lợn nướng...
Điều này gà tây mặt đất này giới hạn chất béo nhưng không ngon! Phục vụ đĩa nồi nấu chậm dễ dàng này với bánh mì và bơ! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 5 phút Tổng thời gian: 3 giờ 25...
Điều này cũng tốt với cá tuyết, hoặc bất kỳ cá trắng nhẹ. Phục vụ với nêm chanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Tổng thời gian: 22 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Nấu...