Casserole Taco gà làm hài lòng đám đông này được làm bằng tất cả các bản sửa lỗi taco yêu thích của bạn. Thêm vào đó, nó sử dụng các sản phẩm tiện lợi như súp đóng hộp và rau, thịt gà nấu chín và hỗn hợp gia vị taco khiến nó trở thành một thứ để chuẩn bị. Nó được tải với hương vị tuyệt vời và trên bàn trong vòng chưa đầy một giờ!
Thành phần
4 cốc băm nhỏ, gà nấu chín
2 (10,5 ounce) Kem súp gà ngưng tụ của Campbell (không có chất béo thường xuyên hoặc 98%)
1 (15 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua và ớt xanh
1 cốc kem chua
1 (1 ounce) Phong bì giảm natri most
5 cốc chip tortilla nghiền thô
2 cốc phô mai cheddar vụn, chia
1 cà chua trung bình, băm nhỏ hoặc nếm thử (tùy chọn)
1 muỗng canh hành lá xắt nhỏ, hoặc nếm thử (tùy chọn)
1 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Gà khuấy, súp ngưng tụ, đậu đen, cà chua và ớt xanh, kem chua, và gia vị trộn với nhau trong một bát lớn.
Trải 1/2 hỗn hợp gà ở đáy của món nướng đã chuẩn bị. Trên cùng với 3 cốc khoai tây chiên nghiền nát và 1 cốc phô mai cheddar. Lớp với thịt gà và khoai tây chiên còn lại. Che các món ăn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút. Khám phá và rắc với cheddar còn lại.
Che một lần nữa và nướng cho đến khi nóng và sủi bọt và phô mai tan chảy, khoảng 10 phút nữa.
Rắc với cà chua, hành lá và rau mùi trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 508 | Calo |
| 29g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 508 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 1414mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 327mg | 25% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 383mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Nội ức gà thái hạt lựu được tủ trong nước sốt kem với hành lá và ớt cộng với tarragon để hoàn thiện. Thưởng thức một món gà ngon, thoải mái cũng như một lời nhắc nhở về cách làm cho nước sốt kem-nó...
Cho cả gia đình ăn với sự lấp đầy và hương vị ham này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 cốc khoai tây rít...
Cách tuyệt vời để mang lại may mắn với truyền thống năm mới của ăn đậu đen! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 49 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 14 phút Phục vụ: số 8...
Salad ngô nướng cực kỳ nhẹ và sảng khoái, tuyệt vời với thực phẩm Mexico. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Sriracha aioli ngọt và cay. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần Cup mayonnaise 2 muỗng nước sốt ớt ngọt Thái 1 muỗng canh nước sốt tỏi...