Ngon! Lớn, mềm mại, và dai, không quá ngọt nhưng chỉ với một lượng ngọt ngào phù hợp để đạt được vị trí. Tuyệt vời khi được phục vụ ấm áp.
Thành phần
bột:
Cúp nước ấm
1 muỗng canh đường trắng
1 (.25 ounce) Gói men ngay lập tức
Cốc sữa
cốc bơ thực vật
3 cốc bột mì đa dụng, hoặc khi cần thiết
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê quế mặt đất
thìa muối
cốc nước
1 trứng lớn
Đổ đầy:
1 cốc đường nâu đóng gói
cốc bơ thực vật
Cup nho khô
Cúp hồ đào băm nhỏ
1 muỗng canh quế mặt đất
Phun xịt nonstick
Đóng băng:
1 cốc sương trắng
cốc đường nâu
1 muỗng cà phê quế mặt đất
cốc bơ thực vật, tan chảy
Hướng
Nhẹ nhàng trộn 1/4 chén nước ấm, 1 muỗng đường và men cho bột trong một bát nhỏ. Hãy ngồi để chứng minh cho đến khi nấm men nổi và tăng gần gấp đôi khối lượng, khoảng 10 phút.
Trong khi đó, làm nóng sữa trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa thấp cho đến khi nó sủi bọt, khoảng 3 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong bơ thực vật cho đến khi tan chảy.
Kết hợp 2 1/4 chén bột, 1/4 chén đường, quế, muối và hỗn hợp men trong bát của một máy trộn đứng được trang bị móc bột; trộn đều. Thêm 1/4 chén nước, trứng và hỗn hợp giữa sữa ấm; Trộn cho đến khi kết hợp. Thêm bột còn lại, 1/2 cốc cùng một lúc, trộn đều sau mỗi lần bổ sung. Bạn có thể không cần tất cả các loại bột; Lý tưởng nhất là bột sẽ vẫn còn một chút dính nhưng nên được quản lý bằng tay.
Cẩn thận nhào bột trên một bề mặt bột nhẹ cho đến khi mịn, khoảng 5 phút. Tiếp tục bột tay để bột không dính vào chúng. Che bột bằng một miếng vải ẩm và để yên trong 10 phút.
Trong khi đó, trộn đường nâu, bơ thực vật, nho khô, hồ đào và quế để lấp đầy với nhau trong một bát nhỏ. Rắc một lượng mỏng vào đáy của đĩa nướng 9x13 inch, sau đó xịt bằng xịt nấu ăn.
Cuộn bột vào một hình chữ nhật dày 1/4 inch có kích thước 9x12 inch. Cắt thành 6 dải bằng nhau. Trải mỗi dải với một lớp lấp đầy, thậm chí là quá nhiều (quá nhiều có thể quá ngọt) và cuộn lên. Chuyển đến đĩa nướng. Che và để tăng cho đến khi tăng gấp đôi kích thước, khoảng 30 phút.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Nướng cuộn trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu, khoảng 20 phút. Hủy bỏ từ chảo để nguội.
Trộn phủ sương, đường nâu và quế để đóng băng trong một cái bát. Đổ bơ thực vật tan chảy từ từ và trộn vào một độ đặc mịn và dày đủ chất lỏng để đổ. Đổ một muỗng đóng băng trên những cuộn ấm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
1024 | Calo |
45g | Mập |
149g | Carbs |
11g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 1024 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 45g | 57% |
Chất béo bão hòa 8g | 38% |
Cholesterol 33mg | 11% |
Natri 655mg | 28% |
Tổng số carbohydrate 149g | 54% |
Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
Tổng số đường 89g | |
Protein 11g | |
Vitamin C 1mg | 3% |
Canxi 135mg | 10% |
Sắt 5mg | 25% |
Kali 391mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Chồng tôi nói rằng đây là điều gần gũi nhất với Đan Mạch 'thật' mà anh ấy đã có từ khi không có gluten năm năm trước. Chúng tôi thích mứt mâm xôi, nhưng bạn cũng có thể thử làm đầy bánh trong...
Bánh quy chuối làm hài lòng đám đông được làm từ đầu đã sẵn sàng trong vài phút. Một vòng xoắn thú vị trên bánh kếp thông thường. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15...
Tôi đã đưa ra công thức này khi bác sĩ nói với tôi rằng tôi cần phải ăn nhiều chất xơ hơn, và tôi phát ốm vì ăn các thanh protein mua tại cửa hàng cho bữa sáng trên xe giữa phòng tập thể dục và công...
Bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng này làm cho một bữa sáng hoặc bữa trưa tuyệt vời (chay)! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 11 phút Tổng thời gian: 26 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 tacos Thành...
Bột yến mạch này với mứt là một bữa sáng làm đầy, ngọt ngào và lành mạnh mang lại cho bạn năng lượng trong ngày. Làm cho nó đêm hôm trước, và để nó thư giãn qua đêm trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn...