Công thức Goulash Hungary này được làm bằng sốt cà chua và đường nâu đã được dì của tôi trao cho tôi. Phải mất một thời gian để thực hiện, nhưng nó là giá trị nó. Tôi hy vọng bạn thích nó. Phục vụ trên spaetzle hoặc gạo.
Thành phần
2 pound thịt bò nướng, khối
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
1 cốc nước, chia
Cúp sốt cà chua
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê Paprika ngọt Hungary
Teaspoon mù tạt khô
cốc bột mì đa dụng
Hướng
Đặt thịt bò trong nồi nấu chậm và phủ hành tây. Khuấy cùng 1 cốc nước, sốt cà chua, Worrouershire, đường nâu, muối, ớt bột và mù tạt trong một bát vừa. Đổ hỗn hợp lên thịt bò và hành tây.
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt mềm, 9 đến 10 giờ.
Trộn 1/4 cốc nước còn lại với bột trong một bát nhỏ để tạo thành một hỗn hợp dán; Khuấy vào Goulash. Nấu trên cao cho đến khi nước sốt đặc lại, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 281 | Calo |
| 16g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 281 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 1100mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 30mg | 2% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 345mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những đứa trẻ Wisconsin này rất ngon! Đây là cách duy nhất để nấu Bratwurst ở Wisconsin. Nếu bạn có thể nhận được Bratwurst mới từ một cửa hàng xúc xích, hãy làm điều đó - nó đáng giá thêm chi phí...
Súp cần tây là một trong những món súp yêu thích của tôi. Phiên bản này rất dày; Nếu bạn thích một món súp mỏng hơn, cuối cùng bạn có thể thêm một ít sữa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45...
Chiles poblano tươi, phô mai vụn, và ngô kiểu Tây Nam cay làm một loại bánh mì thìa dễ dàng và ngon. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Những món thịt gà trâu đơn giản này có thể được tùy chỉnh với toppings yêu thích của gia đình bạn. Hãy thử phô mai, cà chua hoặc hành tây vụn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Một công thức đơn giản cho các loại rau cho phép chất lượng và độ tươi của chúng tỏa sáng! Một loạt các loại rau khác (cắt ít nhất 1/2 inch) có thể được sử dụng với công thức này như: nấm, hành, bí...