Công thức Goulash Hungary này được làm bằng sốt cà chua và đường nâu đã được dì của tôi trao cho tôi. Phải mất một thời gian để thực hiện, nhưng nó là giá trị nó. Tôi hy vọng bạn thích nó. Phục vụ trên spaetzle hoặc gạo.
Thành phần
2 pound thịt bò nướng, khối
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
1 cốc nước, chia
Cúp sốt cà chua
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê Paprika ngọt Hungary
Teaspoon mù tạt khô
cốc bột mì đa dụng
Hướng
Đặt thịt bò trong nồi nấu chậm và phủ hành tây. Khuấy cùng 1 cốc nước, sốt cà chua, Worrouershire, đường nâu, muối, ớt bột và mù tạt trong một bát vừa. Đổ hỗn hợp lên thịt bò và hành tây.
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt mềm, 9 đến 10 giờ.
Trộn 1/4 cốc nước còn lại với bột trong một bát nhỏ để tạo thành một hỗn hợp dán; Khuấy vào Goulash. Nấu trên cao cho đến khi nước sốt đặc lại, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
281 | Calo |
16g | Mập |
15g | Carbs |
19g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 281 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 16g | 20% |
Chất béo bão hòa 6g | 31% |
Cholesterol 69mg | 23% |
Natri 1100mg | 48% |
Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
Tổng số đường 9g | |
Protein 19g | |
Vitamin C 6mg | 28% |
Canxi 30mg | 2% |
3mg sắt | 17% |
Kali 345mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Salmon Teriyaki là món ăn yêu thích của chồng tôi. Công thức này không bao giờ thất bại là một hit, cho dù chúng tôi nướng cá hồi trong lò hoặc nướng nó ngoài trời. Kết hợp nó với một số cơm chiên...
Theo truyền thống, Sisig (See-SIG) được làm bằng khuôn mặt của lợn băm nhỏ và phục vụ trên một đĩa nóng nóng bỏng. Các loại nấm ở đây bắt chước chất lượng thịt lợn nhai và không mất gần như để chuẩn...
Món gà nhồi Măng tây và Mozzarella này đủ dễ dàng cho một ngày thứ ba, nhưng trông đủ khá cho công ty. Nó có một hương vị thực sự tươi và đi tuyệt vời với khoai tây nướng hoặc gạo. Thời gian chuẩn...
Jalapeno và xúc xích phô mai tự làm được hình thành thành patties và nướng đến sự hoàn hảo. Phục vụ với các lớp phủ yêu thích của bạn như rau diếp, lát cà chua, guacamole và salsa. Thời gian chuẩn...
Chili bít tết chậm thịnh soạn này thực sự là một khả năng để chuẩn bị. Sau khi làm nâu thịt bò và khuấy trong các loại gia vị để cung cấp cho chúng một hương vị hơi nướng, bạn chỉ cần ném mọi thứ vào...