Một công thức dễ dàng lasagna được làm trong một cái chảo với mì ống nai, xúc xích Ý, cà chua và ba loại phô mai.
Thành phần
8 ounce Bowtie khô (Farfalle) mì ống, chưa nấu chín
1 cốc pho mát ricotta skim part
cốc kraft nghiền phô mai parmesan
2 muỗng canh nước
muỗng cà phê hạt tiêu đen
12 ounce xúc xích thịt lợn Ý
Cúp hành tây nhỏ màu vàng
2 (14,5 ounce) lon cà chua thái hạt lựu với húng quế, tỏi và oregano, không thoát nước
1 (6 ounce) có thể săn cà chua
1 chén phô mai mozzarella skim skim nhỏ, chia
Hướng
Nấu mì ống theo hướng dẫn gói, bỏ qua muối. Trong khi đó, kết hợp phô mai ricotta, phô mai parmesan, nước và hạt tiêu trong bát nhỏ; để qua một bên.
Đun nóng chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm xúc xích và hành tây; Nấu 3 đến 5 phút hoặc cho đến khi xúc xích bị vỡ vụn và hành tây mềm, thỉnh thoảng khuấy. Làm khô hạn. Thêm cà chua không thoát nước, bột cà chua, 3/4 cốc phô mai mozzarella và nấu mì ống vào chảo; khuấy để kết hợp.
Dollop Spoonful của hỗn hợp ricotta trên đầu hỗn hợp mì ống. Rắc với phô mai mozzarella còn lại. Giảm nhiệt xuống thấp; Che và nấu 2 đến 3 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp ricotta nóng và phô mai mozzarella tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 414 | Calo |
| 18g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 414 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 1415mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 239mg | 18% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 486mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là phiên bản của tôi của một món ăn posole mà chúng tôi từng phục vụ tại một nhà hàng Mexico mà tôi đã làm việc. Nó được yêu cầu một cách khá thường xuyên ở đây tại nhà dân và không bao giờ thất...
Súp cà rốt súp lơ chất lượng nhà hàng này rất thịnh soạn và rất ngon! Tôi đã không có hành tây ở nhà khi tôi làm cái này. Mặc dù món súp bật ra thực sự có hương vị mà không có chúng, tôi có thể sẽ...
Mì nai ngon tuyệt này xào với nấm, cà rốt, ớt chuông và nấu tỏi trong nồi tức thì, và ăn chay và thuần chay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...
Bạn đã bao giờ bị choáng ngợp khi mở tủ lạnh vào ngày sau Lễ Tạ ơn và xem tất cả những thức ăn thừa đó? Đ nóng lại những thức ăn thừa theo cùng một cách, ngày này qua ngày khác, trở nên cũ rất nhanh...
Điều trị tháng 10 này của Kielbasa, Cabbage và Khoai tây rất đơn giản để làm và rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Thành phần cốc bơ thực...