Một ngày nọ, tôi nghe mẹ tôi nói về súp và miệng tôi bắt đầu tưới nước. Điều tiếp theo tôi biết, tôi chỉ đặt toàn bộ những thứ lộn xộn vào một cái nồi và nấu nó, không mong đợi nó sẽ bật ra. Khi nó kết thúc, tôi đã rất ngạc nhiên, thật là một món súp tuyệt vời!
Thành phần
2 cốc nước
2 khoai tây, bóc vỏ và khối
1 muỗng canh muối, hoặc nếm thử
1 cà rốt, băm nhỏ
1 cây cần tây, băm nhỏ
Hành tây, xắt nhỏ
Bouillon 1 khối thịt bò
1 muỗng canh dầu ô liu
Cup Rau hỗn hợp đông lạnh
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
muỗng canh rau mùi tây khô
muỗng cà phê bột hành tây
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Trong một nồi lớn nồi khoai tây đun sôi trong nước và thêm muối. Nấu khoai tây cho đến khi mềm và mềm và sau đó thêm cà rốt, cần tây, hành tây xắt nhỏ, rau mà bạn chọn, dầu và thịt bò. Trộn cùng nhau và nấu cho đến khi tất cả các loại rau mềm.
Thêm kem súp cần tây và mùa với rau mùi tây, bột hành tây và hạt tiêu. Nếu bạn mong muốn một loại súp mỏng hơn, bạn có thể muốn thêm 1/2 cốc nước.
Làm nóng súp qua, thỉnh thoảng khuấy, và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 155 | Calo |
| 6g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 155 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 2059mg | 90% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 20mg | 101% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 529mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Lần đầu tiên tôi có những thứ này tại một nhà hàng bên trong một sòng bạc ở Tulsa, OK và đó là tình yêu ngay từ lần cắn đầu tiên. Tôi đã khao khát họ vào một ngày khác nhưng không muốn cảm giác tội...
Yêu thích trong gia đình, tôi đã tạo ra công thức này cho thịt xúc xích gà tây sau khi từ bỏ bột, phô mai và hầu hết đường. Đó là một món thịt gà tây với một liên lạc của Ý. Thời gian chuẩn bị: 20...
Súp lơ hút thuốc hấp thụ đúng lượng khói bổ sung cho thịt của bạn mà không áp đảo. Điều này hoạt động tốt với thịt bò, thịt lợn, và gà và nước sốt gắn kết tất cả cùng nhau. Ăn uống với món salad ăn...
Nhiệt khô của lò caramen tự nhiên trong rau, mang lại độ sâu tuyệt vời của hương vị. Cà rốt con khác nhau về kích thước tùy theo thời gian trong năm và chúng được trồng ở đâu, vì vậy hãy kiểm tra độ...
Những mì bơ rất đơn giản và nhanh chóng. Pasta được ném với bơ, rau mùi tây và phô mai parmesan. Một công thức tuyệt vời để thực hiện khi bạn không cảm thấy muốn thực hiện một chuyến đi đến cửa hàng...