Nhiệt khô của lò caramen tự nhiên trong rau, mang lại độ sâu tuyệt vời của hương vị. Cà rốt con khác nhau về kích thước tùy theo thời gian trong năm và chúng được trồng ở đâu, vì vậy hãy kiểm tra độ mềm sau 30 đến 40 phút.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê giấm rượu vang trắng
Teaspoon rau mùi tây khô
Teaspoon húng quế khô
muỗng cà phê oregano khô
thìa muối
1 Pinch Ground Black Pepper để nếm thử
(16 ounce) Gói cà rốt trẻ em
hành tây đỏ, cắt thành nêm
4 tép tỏi, bóc vỏ và đập vỡ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng chảo nửa tấm với giấy da.
Dầu đánh, giấm, rau mùi tây, húng quế, oregano, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát có nĩa. Thêm cà rốt và chuyển sang áo khoác. Đổ cà rốt lên tấm chảo chuẩn bị và hành tây và tỏi giữa chúng. Rưới bất kỳ loại dầu còn lại trên hành tây bằng thìa.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi rau mềm và nấu chín, quay sau khoảng 25 phút, tổng cộng khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 182 | Calo |
| 14g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 182 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 382mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 355mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bắp cải bơ này là siêu nhanh và dễ làm. Nó chỉ đơn giản là dày dạn với hạt tiêu đen. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 3 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Tại sao phải là Deep Fry? Nướng ngon ngọt, gà mềm với lớp phủ dày dạn. Đó là sự khởi đầu của một bữa ăn tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Những chiếc bánh mì kẹp đậu phụ được yêu thích của gia đình được làm bằng hành tây, cần tây và phô mai rất ngon! Công thức này sử dụng đậu phụ đã bị đóng băng trong 72 giờ và sau đó nhanh chóng rã...
Đây là công thức của bà tôi cho một bữa tối thịt lợn, hoàn chỉnh với khoai tây mềm, hành tây. Tôi hy vọng bạn thích nó nhiều như tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian...
Bạn sẽ thích sự thay thế ngon tuyệt, mặn, cay, hơi ngọt này cho khoai tây chiên giòn. Ăn kèm với sốt cà chua hoặc nước chấm yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...