Nhiệt khô của lò caramen tự nhiên trong rau, mang lại độ sâu tuyệt vời của hương vị. Cà rốt con khác nhau về kích thước tùy theo thời gian trong năm và chúng được trồng ở đâu, vì vậy hãy kiểm tra độ mềm sau 30 đến 40 phút.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê giấm rượu vang trắng
Teaspoon rau mùi tây khô
Teaspoon húng quế khô
muỗng cà phê oregano khô
thìa muối
1 Pinch Ground Black Pepper để nếm thử
(16 ounce) Gói cà rốt trẻ em
hành tây đỏ, cắt thành nêm
4 tép tỏi, bóc vỏ và đập vỡ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng chảo nửa tấm với giấy da.
Dầu đánh, giấm, rau mùi tây, húng quế, oregano, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát có nĩa. Thêm cà rốt và chuyển sang áo khoác. Đổ cà rốt lên tấm chảo chuẩn bị và hành tây và tỏi giữa chúng. Rưới bất kỳ loại dầu còn lại trên hành tây bằng thìa.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi rau mềm và nấu chín, quay sau khoảng 25 phút, tổng cộng khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 182 | Calo |
| 14g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 182 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 382mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 355mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ công thức truyền thống này của Venezuela với Arepas. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pounds không...
Các salsa Tomatillo-Mango tươi rất đơn giản, nhanh chóng và là sự bổ sung hoàn hảo cho cá nướng. Phục vụ với bánh tortillas yêu thích của bạn. Bạn cũng có thể thưởng thức salsa với gà nướng, bánh...
Giống như gà saltimbocca, đây là gà được nhúng trong phô mai Parmesan và cuộn với mozzarella và prosciutto và nướng trong rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Đây là một món ăn cay mà chồng người Anh của tôi yêu thích! Tuyệt vời như một món khai vị hoặc là một món ăn chính. Đối với ít cay/nóng, giảm gừng và/hoặc bột cà ri. Phục vụ với bánh mì giòn yêu...
Một công thức năm sao cho bít tết hạt tiêu nấu chín trong bơ, tỏi và rượu vang, sau đó đốt cháy! Hạt tiêu nghiền nát, rượu brandy, và nước sốt kem cho hương vị sang trọng này. Thời gian chuẩn bị: 20...