Một loại bánh tortilla được nhồi với một chất làm đầy các loại gia vị, phô mai, đậu, burger không thể, salsa, và sau đó nướng cho một món ăn yêu thích lành mạnh hơn.
Thành phần
1 (12 ounce) gói burger không thể
1 (16 ounce) có thể ăn chay đậu
1 cốc hỗn hợp phô mai Mexico vụn
cốc salsa
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
muỗng cà phê oregano khô
8 (10 inch) Tortillas bột
2 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Nấu và khuấy burger không thể trong một cái chảo không dính lớn trên lửa vừa cao cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 6 phút.
Trộn các mảnh vụn, đậu tươi, phô mai, salsa, bột ớt, thì là và oregano với nhau cho đến khi kết hợp.
Đặt bánh tortillas trên một bề mặt làm việc bằng phẳng và đặt khoảng 1/3 chén trám vào trung tâm của mỗi bánh tortilla.
Gấp các mặt tortilla lên trên lấp đầy và cuộn lên như burritos.
Đặt chimichangas lên một tấm nướng lót giấy bạc và chải bằng dầu.
Nướng cho đến khi vàng và giòn, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 437 | Calo |
| 17g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 437 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 1127mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 226mg | 17% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 183mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này được lấy cảm hứng từ những chiếc bánh bơ chiên rán mà tôi có tại nhà hàng Caribbean tốt nhất trong thị trấn! Thưởng thức sự pha trộn phức tạp và thỏa mãn của tỏi và ớt, chỉ với một chút...
Những miếng thịt lợn nấu chậm này trong một loại nước sốt kem, đặc trang là một món ăn yêu thích trong gia đình tôi. Thịt lợn đi ra rất mềm và ẩm, bạn thậm chí không cần một con dao. Phục vụ trên...
Tìm hiểu thời gian để nấu cá hồi trên bếp với công thức cá hồi dễ dàng pan này. Các philê cá hồi chỉ đơn giản là tẩm ướp với muối, hạt tiêu và hoàng tộc. Trang trí với những lát chanh. Thời gian...
Khi bạn thêm một loại phô mai ngon như Gruyere vào súp lơ và thêm gia vị với một ít bột cà ri, một cái gì đó kỳ diệu xảy ra. Nó làm cho bạn muốn ăn tất cả các loại rau của bạn. Thời gian chuẩn bị...
Một công thức cho gà rán Nhật Bản ngon và nước sốt tonkatsu đi kèm. Phục vụ với sự lựa chọn của bạn về bắp cải, gạo, hoặc thậm chí là khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10...