Một hỗn hợp thịt bò và hành tây được nướng với lớp vỏ bisquick và phủ phô mai vụn.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 cốc sữa
Cup Baking Mix (như bisquick)
3 quả trứng
Teaspoon Ý Nêm
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 cà chua, thái lát
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món bánh 9 inch sâu.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Trải hỗn hợp thịt bò xay vào đĩa bánh đã chuẩn bị.
Trộn sữa, hỗn hợp nướng, trứng, gia vị Ý, muối và hạt tiêu với nhau trong máy xay cho đến khi mịn, khoảng 15 giây; Đổ hỗn hợp thịt bò.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh quy có màu nâu nhạt, khoảng 25 phút. Sắp xếp các lát cà chua trên topping bánh quy; Rắc phô mai cheddar. Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy, 5 đến 8 phút nữa. Làm mát 5 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 380 | Calo |
| 23g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 380 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 165mg | 55% |
| Natri 607mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 266mg | 20% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 494mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bắt đầu với một loại nước sốt đỏ tự làm, những enchiladas Tex-Mex này nhanh hơn và dễ làm hơn so với những người đi trước Mexico của họ, nhưng vẫn rất ngon. Công thức này làm 2 1/2 cốc nước sốt, đủ...
Chồng tôi nói với tôi rằng bà của anh ấy đã làm một cái gì đó tương tự như thế này, vì vậy tôi đã tạo ra một công thức và nó trở nên ngon miệng! Bây giờ nó là một yêu thích trong các bữa ăn ngày lễ...
Tôi đã nhận được công thức này từ một đồng nghiệp từ Mexico. Vì tôi sống ở Tây Nam, tôi thực hiện công thức này quanh năm tại nơi làm việc, nhưng nó được yêu cầu vào mùa hè! Khách hàng của tôi và bất...
Một món ăn ngon đi với hầu hết mọi thứ quanh năm. Bạn có thể nhân đôi công thức này và phục vụ như một món ăn chính với gạo. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Công thức Fajitas gà nấu chậm dễ dàng này rất dễ dàng và ngon miệng, bạn sẽ không tin điều đó. Tất cả bốn đứa trẻ của tôi đều thích món ăn này, đó không phải là một thành tựu dễ dàng! Muỗng nó vào...