Nước sốt kem ngon hơn thịt viên mềm và hương vị làm cho một bữa ăn cổ điển của gia đình an ủi bất cứ lúc nào - và với burger không thể, món ăn này nấu giống như thịt bò xay!
Thành phần
1 (12 ounce) gói burger không thể
cốc bánh mì có hương vị Ý
Cốc sữa
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire, chia
1 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
2 muỗng cà phê muối, chia
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh dầu ô liu
1 (4 ounce) có thể nấm
sữa chua Hy Lạp Plain
2 (15 ounce) nước dùng rau
1 (6 ounce) Gói mì trứng
Cup nửa rưỡi
2 muỗng cà phê bột ngô
cốc rau mùi tây tươi xắt nhỏ
Hướng
Kết hợp burger không thể, vụn bánh mì, sữa, 1 muỗng canh nước sốt Worrouershire, parmesan nghiền, 1 muỗng cà phê muối và hạt tiêu đen trong một bát vừa. Hình thành thành thịt viên 1 đến 2 inch.
Làm nóng dầu trong một cái chảo không dính lớn và nấu thịt viên cho đến khi vàng nâu, 3 đến 5 phút mỗi bên, tổng cộng khoảng 10 phút. Xoay khi cần thiết và điều chỉnh nhiệt nếu chúng nấu quá nhanh.
Thêm nấm vào chảo. Đánh sữa chua Hy Lạp vào nước dùng rau và đổ xung quanh thịt viên. Đậy nắp và cho phép đun nhỏ lửa trong 10 đến 15 phút.
Trong khi đó, mang một nồi nước muối lớn. Thêm mì trứng và nấu cho đến khi mềm, 7 đến 9 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Đánh một nửa rưỡi và ngô với nhau trong một bát nhỏ. Đánh vào nước dùng cho đến khi kết hợp đều. Tăng nhiệt và giảm nhiệt nhỏ, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi nước sốt đặc lại. Khuấy trong phần còn lại Worrouershire và Salt. Nếm thử nước sốt và điều chỉnh gia vị khi cần thiết.
Khuấy trong mì nấu chín và phục vụ với một rắc rau mùi tây tươi lên trên.
Lời khuyên
Kem chua thay thế cho sữa chua Hy Lạp, nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 538 | Calo |
| 19g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 538 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 2457mg | 107% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 136mg | 10% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 297mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ những nửa delicata nướng này với bất kỳ món ăn chính nào. Ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi...
Kabob Koobideh được làm bằng thịt cừu xay hoặc thịt bò hoặc sự kết hợp của cả hai. Đây là một trong những công thức nấu ăn Kabob ngon nhất mà tôi từng tìm thấy. Các kabobs thường được nướng trên than...
Một cái gì đó tôi tự tạo ra khi cố gắng tìm ra những việc cần làm với một số bít tết cá hồi, rau bina, hẹ và húng tây cuối cùng đã rất ngon. Ăn với khoai tây chiên và quả acorn bí hoặc với sự lựa...
Tìm hiểu cách nấu những miếng thịt lợn trong một crockpot với công thức nồi nấu chậm không ồn ào này, tạo ra một miếng thịt lợn rất mềm và có hương vị. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ...
Pho trong nồi ngay lập tức chỉ mất 2 tiếng rưỡi so với cả ngày nấu ăn và sôi! Phục vụ với rau xanh, rau quả đậu, rau mùi, húng quế Thái. Trang trí với nước sốt hoisin, sriracha và chanh quý. Thời...