Pho trong nồi ngay lập tức chỉ mất 2 tiếng rưỡi so với cả ngày nấu ăn và sôi! Phục vụ với rau xanh, rau quả đậu, rau mùi, húng quế Thái. Trang trí với nước sốt hoisin, sriracha và chanh quý.
Thành phần
3 pound đuôi bò, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Gừng 1 (1 inch), bóc vỏ
1 hành tây trung bình, quý
1 thanh quế
3 quả thảo quả
3 toàn bộ đinh hương
2 Ngôi sao Anise Pods
1 muỗng cà phê hạt rau mùi
1 muỗng cà phê hạt thì là
6 cốc nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Nước mồi
3 hành lá, cắt thành 3 miếng
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê muối
1 (8 ounce) Gói mì khô
Hướng
Đặt đuôi bò trong một nồi lớn, nặng. Đậy nước và đun sôi trên lửa vừa cao. Đun sôi trong 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, đổ nước ra và rửa sạch đuôi bò để loại bỏ chất béo và tạp chất dư thừa. Đặt trong một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì).
Sử dụng kẹp để giữ gừng trên ngọn lửa đốt để char nhẹ. Để nguội, sau đó quý. Char Onion Quarters theo cùng một cách.
Kết hợp thanh quế, thảo quả, đinh hương, cây hồi sao, rau mùi và cây thì là trong một chiếc chảo xào khô. Bánh mì nướng trên lửa vừa thấp trong 2 phút. Đặt gia vị trong túi lọc trà và đóng.
Thêm gừng, hành tây và túi gia vị vào nồi áp suất. Đổ đủ nước để che. Thêm nước mắm, hành lá, đường và muối. Đóng và khóa nắp. Niêm phong lỗ thông hơi và chọn áp suất cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 120 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút.
Trong khi đó, đặt mì gạo vào một cái bát lớn và phủ nước nóng. Đặt sang một bên cho đến khi mì mềm, khoảng 15 phút.
Bỏ qua nước dùng nếu cần thiết. Hương vị và thêm nước mắm, đường hoặc muối. Loại bỏ gừng, hành tây, và túi gia vị. Lấy đuôi bò ra khỏi nước dùng và cắt thịt ra khỏi xương và sụn.
Đổ đầy bát bằng mì gạo và đầu với thịt và nước dùng.
Ghi chú của Cook:
Thay thế bất kỳ xương tủy thịt bò cho đuôi bò.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
721 | Calo |
31g | Mập |
39g | Carbs |
72g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 721 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 31g | 40% |
Chất béo bão hòa 13g | 64% |
Cholesterol 250mg | 83% |
Natri 1627mg | 71% |
Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
Tổng số đường 4g | |
Protein 72g | |
Vitamin C 3mg | 16% |
Canxi 77mg | 6% |
Sắt 10mg | 53% |
Kali 500mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món thịt lợn băm tuyệt vời mà mẹ tôi thường làm. Mọi người trong gia đình tôi đều thích nó. Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút...
Baleadas là đến Honduras, những con nhộng đối với El Salvador và Tacos là đến Mexico. Một baleada đơn giản bao gồm một loại bánh tortilla dày (mặc dù đôi khi ngô) được đặt trên vỉ nướng than. Nó được...
Cà rốt với cải ngựa là một trong những món ăn kỳ nghỉ lâu năm của mẹ cho Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Tôi đã sử dụng nguyên tắc cơ bản này cho Manicotti trước khi đi trước và điều chỉnh nó để tạo ra vỏ nhồi và lasagna. Nếu tôi đang làm lasagna, tôi mua một lọ nước sốt spaghetti thứ hai, nhỏ hơn vì...
Đây là một món ăn phụ tuyệt vời cho bất kỳ thịt nướng. Khoai tây được nướng với ớt và hành tây trong một gói giấy bạc. Nó nấu trên vỉ nướng cùng với món ăn chính yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn...