Tôi đã đưa ra công thức pasta Joe cẩu thả này khi tôi không có nước sốt spaghetti trong tay!
Thành phần
1 pound spaghetti
1 pound thịt bò nạc
1 (15 ounce) có thể SOAK SOAK SOAK
ớt chuông xanh, thái hạt lựu
Hành tây, xắt nhỏ
cốc vụn bánh mì khô kiểu Ý
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút; làm khô hạn.
Trong khi đó, làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Khuấy trong nước sốt, ớt chuông và hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây và ớt chuông mềm, khoảng 5 phút. Loại bỏ khỏi nhiệt; Trộn trong vụn bánh mì và phô mai.
Thêm nước sốt vào mì ống; Quăng lên áo và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 878 | Calo |
| 28g | Mập |
| 111g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 878 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 972mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 111g | 40% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 20mg | 102% |
| Canxi 142mg | 11% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 638mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Ô liu màu đen đưa nhúng nóng đơn giản này lên một tầm cao mới của Dipping Delight! Không thể chỉ cắn một miếng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 72...
Gà một chảo nhanh và tốt - rất hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh dầu ô liu, chia 4 Nội...
Biến spaghetti cũ đơn giản thành một bữa ăn keto với việc bổ sung thịt xông khói, nấm, rau bina và phô mai xanh. Tôi thích tăng gấp đôi phô mai xanh, đặc biệt là khi sử dụng một loại nhẹ hơn. Carbs...
Đây là một loại ớt tôi đã làm trong nhiều năm. Tôi đã làm nó với tất cả các loại thịt xay (thịt bò, gà tây, hươu, nai sừng tấm) nhưng tôi thích nai sừng tấm. Bạn càng để nó sôi lâu hơn vì hương vị sẽ...
Ai có thể nghĩ rằng đậu và bơ đậu phộng có thể kết hợp với nhau? Họ làm, trong món ớt chay thỏa mãn này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất...