Đây là một loại ớt tôi đã làm trong nhiều năm. Tôi đã làm nó với tất cả các loại thịt xay (thịt bò, gà tây, hươu, nai sừng tấm) nhưng tôi thích nai sừng tấm. Bạn càng để nó sôi lâu hơn vì hương vị sẽ pha trộn. Đầu với phô mai cheddar vụn. Ăn kèm với bánh ngô nướng tươi và bơ mật ong ngọt. Đàn ông thích bữa ăn này!
Thành phần
Moose mặt đất 1 pound
1 (28 ounce) có thể cắt cà chua với ớt xanh
2 (15 ounce) lon đậu ớt, không thoát nước
2 (14 ounce) lon hạt thận, rửa sạch và thoát nước
2 (14,5 ounce) lon đậu pinto, rửa sạch và thoát nước
2 (2,25 ounce) lon ô liu đen thái lát
1 hành tây trắng, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 (1,25 ounce) Gói gia vị Chạm gia vị
Hướng
Màu nâu con nai đất trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao.
Kết hợp nai, cà chua thái hạt lựu, đậu ớt, đậu thận, đậu pinto, ô liu, hành tây và ớt chuông trong nồi nấu chậm; Khuấy trong gia vị ớt. Đặt nồi nấu chậm xuống thấp; Nấu 8 đến 12 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 241 | Calo |
| 3g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 241 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 1309mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 44% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 17mg | 83% |
| Canxi 99mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 606mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Chili này luôn luôn tuyệt vời trong mùa bóng đá-và phần còn lại của năm! Nhưng tôi thích làm cho nó khỏe mạnh hơn một chút bằng cách giảm hàm lượng chất béo và natri. Rắc hành tây đỏ, rau mùi hoặc bơ...
Đây là một công thức cho một món súp kiểu Mexico sử dụng rất nhiều đậu kết hợp với gà tươi. Gia vị taco và ớt xanh làm cho cái này cay - vì vậy hãy cẩn thận, và thêm vào sở thích của bạn. Phục vụ với...
Nếu bạn đang giải trí vòm miệng hỗn hợp, bữa ăn này sẽ thỏa mãn mọi sở thích. Một loại ớt từ đầu sử dụng nhiều loại rau khác nhau cũng như đậu, đậu lăng và đậu phụ để cung cấp cảm giác 'đầy...
Nghỉ ngơi từ mì ống, gạo và khoai tây với bát couscous gà nhanh này. Được làm bằng ức gà (hoặc đùi, hoặc thậm chí là gà còn sót lại!) Và rau thái hạt lựu mà bạn chọn, đó là một bữa ăn ấn tượng chỉ...
Cơ bản của Mac và phô mai Ý. Thêm bao nhiêu hạt tiêu như bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần (16 ounce) Gói...