Tôi vừa tạo ra điều này đêm qua và cả gia đình yêu thích nó! Thật dễ dàng để làm gà nướng Ấn Độ làm nước hoa cho toàn bộ ngôi nhà của bạn và cù lét vòm miệng của bạn.
Thành phần
1 (8 ounce) Sữa chua đồng bằng container
6 tép tỏi, nghiền
1 (1 inch) miếng gừng tươi, nghiền
chanh trung bình, nước ép
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê rau mùi
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Pepper
1 dầu ô liu mưa
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (3 1/2) Pound Whole Gà
Hướng
Trộn sữa chua, tỏi, gừng, nước chanh, mật ong, rau mùi, thì là, quế, cayenne, dầu ô liu, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát thủy tinh hoặc gốm. Slather nó trên con gà, đảm bảo nó nằm dưới da và vào khoang. Đậy bát hoặc bọc trong bọc nhựa.
Ướp gà trong tủ lạnh trong ít nhất 4 giờ hoặc qua đêm.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nướng gà trong lò nướng nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, khoảng 1 giờ 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào phần dày nhất của đùi, gần xương, nên đọc 165 độ F (74 độ C). Lấy ra khỏi lò, đậy lại bằng một tấm giấy nhôm nhân đôi và cho phép nghỉ ngơi trong một khu vực ấm áp trong 10 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 225 | Calo |
| 9g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 225 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 105mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 344mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món gà tuyệt vời và dễ dàng với một twist. Làm thế nào để bạn nấu một ít gà như Maria ?! Như thế này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ...
Dải mặn của bánh sirloin được ngâm trong một món ướp cay và xào với hành lá. Phục vụ trên gạo hấp hoặc mì chiên. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời...
Tôi luôn có bạn bè cầu xin tôi biết những gì tôi cho vào khoai tây nghiền. Chúng có được tất cả các vị giác sẽ đi! Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8...
Những miếng thịt lợn nướng và mịn này sẽ tan chảy trong miệng của bạn. Chúng lần đầu tiên được xào bơ, sau đó nướng trong nước sốt nấm kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Công thức này cho Chard Thụy Sĩ kiểu Ý đã ở trong gia đình trong nhiều năm. Nếu bạn thích tỏi, công thức này là dành cho bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...