Tôi vừa tạo ra điều này đêm qua và cả gia đình yêu thích nó! Thật dễ dàng để làm gà nướng Ấn Độ làm nước hoa cho toàn bộ ngôi nhà của bạn và cù lét vòm miệng của bạn.
Thành phần
1 (8 ounce) Sữa chua đồng bằng container
6 tép tỏi, nghiền
1 (1 inch) miếng gừng tươi, nghiền
chanh trung bình, nước ép
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê rau mùi
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Pepper
1 dầu ô liu mưa
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (3 1/2) Pound Whole Gà
Hướng
Trộn sữa chua, tỏi, gừng, nước chanh, mật ong, rau mùi, thì là, quế, cayenne, dầu ô liu, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát thủy tinh hoặc gốm. Slather nó trên con gà, đảm bảo nó nằm dưới da và vào khoang. Đậy bát hoặc bọc trong bọc nhựa.
Ướp gà trong tủ lạnh trong ít nhất 4 giờ hoặc qua đêm.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nướng gà trong lò nướng nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, khoảng 1 giờ 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào phần dày nhất của đùi, gần xương, nên đọc 165 độ F (74 độ C). Lấy ra khỏi lò, đậy lại bằng một tấm giấy nhôm nhân đôi và cho phép nghỉ ngơi trong một khu vực ấm áp trong 10 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 225 | Calo |
| 9g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 225 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 105mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 344mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Lasagna bốn lá này rất phong phú, nhảm nhí và rất lấp đầy một hương vị lasagna đích thực. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1...
Công thức giăm bông và đậu này được tạo ra bởi mẹ tôi, và tôi thực sự thích nó khi còn nhỏ. Khi trưởng thành, sở thích của tôi đã thay đổi một chút, vì vậy tôi đã sửa đổi công thức của cô ấy để đá nó...
Đùi gà cay nấu chín trong chậu ngay lập tức trong hỗn hợp mật ong, nước tương và tỏi tạo nên một bữa ăn vào một tuần dễ dàng sẵn sàng trong khoảng 30 phút. Nước sốt dính rất ngon và tuyệt vời trên...
Hương vị châu Á và kỹ thuật Pháp kết hợp với nhau để làm một món ăn tuyệt vời. Bạn cũng có thể sử dụng gà, sò điệp hoặc hầu hết các loại cá thịnh soạn (ví dụ cá ngừ, cá hồi, v.v.) để làm điều này. ...
Một công thức dễ dàng lasagna được làm trong một cái chảo với mì ống nai, xúc xích Ý, cà chua và ba loại phô mai. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6...