Đây là một món gà tuyệt vời và dễ dàng với một twist. Làm thế nào để bạn nấu một ít gà như Maria ?! Như thế này!
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (15 ounce) Phô mai Ricotta container
Gói 1 (10 ounce)
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 quả trứng, đánh bại
1 (8 ounce) gói phô mai mozzarella vụn, chia
1 (16 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Nỗi ức gà mùa với muối và hạt tiêu để nếm thử. Khe mở ở bên để nhồi; để qua một bên.
Trong một bát vừa, kết hợp ricotta, rau bina, tỏi, trứng và 3/4 phô mai. Trộn đều và nhét từng vú với 1/4 hỗn hợp; Đảm bảo bằng tăm và đặt ngực nhồi trong đĩa nướng 9x13 inch được bôi trơn. Đổ nước sốt lên tất cả và rắc phô mai còn lại.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 45 đến 60 phút hoặc cho đến khi gà được nấu qua và nước ép rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 578 | Calo |
| 26g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 58g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 578 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 231mg | 77% |
| Natri 1102mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 58g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 887mg | 68% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 987mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc burger rất ngon mà bạn sẽ không cảm thấy tội lỗi khi ăn. Để có thêm hương vị, bạn cũng có thể nướng các lát hành tây đỏ trong khi patties nấu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10...
Mặc quần áo vôi-tomato với một cú đá jalapeno làm cho một món salad mùa hè tuyệt vời. Thêm 1 chén gà nấu chín hoặc tôm để làm một món ăn chính. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...
Đây là phiên bản chất béo thấp hơn của một món thịt hầm kiểu Tex-Mex phổ biến. Bạn có thể tăng hoặc giảm số lượng bánh tortillas được sử dụng để phù hợp với khay của bạn. Rõ ràng là tôi sử dụng các...
Nếu tripe thịt bò được chuẩn bị theo phương pháp này, nó có một hương vị nhẹ nhưng khác biệt. Khi nói đến nước sốt tuyệt vời để nhúng bánh mì Ý giòn, nó không tốt hơn thế này. Thời gian chuẩn bị: 15...
Chúng tôi đang cố gắng ăn nhiều rau xanh trong chế độ ăn uống của chúng tôi và Rapini (còn gọi là Bông cải xanh Rabe) là một trong những món ưa thích của chúng tôi! Ném vào một số gà quay còn sót lại...