Rolls Pot Pot Cabbage được nhồi với hỗn hợp bánh mì thịt, hành tây và gạo.
Thành phần
1 cốc nước, cộng với nhiều hơn để ngâm
3 pound đầu bắp cải Savoy
cốc gạo hạt dài chưa nấu chín
2 (28 ounce) Nước sốt cà chua (như Hunt's), chia
pound thịt bò xay
Pound thịt lợn xay
Pound thịt bê
Cúp hành tây xắt nhỏ
2 tép lớn tỏi, xắt nhỏ
2 muỗng cà phê muối, chia
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đổ 1/2 cốc nước vào nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Chèn Trivet. Hủy bỏ lá ngoài cứng và lõi từ bắp cải. Đặt bắp cải, mặt lõi xuống, trên Trivet.
Đóng và khóa nắp; Đặt lỗ thông hơi để niêm phong. Chọn chức năng thủ công theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 9 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Trong khi bắp cải đang nấu ăn, đặt gạo vào một cái bát nhỏ và phủ nước; Đặt sang một bên để ngâm. Đo 1/3 chén nước sốt cà chua (từ 1 lon) và đổ vào một bát lớn. Thêm thịt bò, thịt lợn, thịt bê, hành tây, tỏi, 1 muỗng cà phê muối, rau mùi tây và hạt tiêu; để qua một bên.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Chuyển bắp cải vào một đĩa. Thoát nước từ chậu chèn. Thêm nước sốt cà chua còn lại từ lon mở và 1 muỗng cà phê muối vào nồi. Thay thế các trivet trong nồi.
Để ráo gạo và thêm vào hỗn hợp thịt; khuấy để kết hợp.
Lá bắp cải nấu chín riêng biệt và cạo sạch các tĩnh mạch cứng. Đặt một lá bắp cải trên bề mặt làm việc; Đổ đầy 2 muỗng hỗn hợp thịt và cuộn lên, nhét ở hai bên. Đặt lá cuộn lên trivet trong nồi. Tiếp tục với những chiếc lá còn lại và làm đầy, đặt lớp đầu tiên hướng theo cùng một cách và lớp thứ hai hướng ngược lại. Đổ còn lại 1 có thể sốt cà chua lên cuộn.
Đóng và khóa nắp. Chọn chức năng hầm/thịt theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 22 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 10 phút. Phát hành áp lực còn lại một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 316 | Calo |
| 9g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 316 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 2253mg | 98% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 40% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 91mg | 453% |
| Canxi 137mg | 11% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 1610mg | 34% |
Bạn cũng có thể thích
Khi táo rất phong phú và không tốn kém vào mùa thu, nhạc jazz mọi thứ với một quả táo mặn naan, với sự cân bằng hoàn hảo của ngọt ngào và mặn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Một món ăn ngọt và ngọt, hoàn hảo cho bất kỳ món salad. Tôi thưởng thức nó trên một hỗn hợp mùa xuân với các loại quả mọng hỗn hợp, táo xắt nhỏ và những lát hạnh nhân nướng. Thời gian chuẩn bị: 5...
Lần đầu tiên tôi phát hiện ra những quả giấm truyền trái cây tự làm từ nhiều năm trước và đã bị cuốn hút vào kể từ đó! Dâu là sở thích của tôi, tuy nhiên bạn có thể chơi xung quanh với các kết hợp...
Lần đầu tiên tôi phát hiện ra thay đồ tuyệt vời này khi tôi chỉ ném một số thứ vào một cái bát cho món salad của tôi. Nó hóa ra là tuyệt vời. Công thức này nhanh chóng và không sử dụng bất kỳ thành...
Đây là một chà khô có thể được sử dụng trên tất cả các loại thịt, cá và rau. Nó hơi ngọt với một chút nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 2 tách Thành...