Rolls Pot Pot Cabbage được nhồi với hỗn hợp bánh mì thịt, hành tây và gạo.
Thành phần
1 cốc nước, cộng với nhiều hơn để ngâm
3 pound đầu bắp cải Savoy
cốc gạo hạt dài chưa nấu chín
2 (28 ounce) Nước sốt cà chua (như Hunt's), chia
pound thịt bò xay
Pound thịt lợn xay
Pound thịt bê
Cúp hành tây xắt nhỏ
2 tép lớn tỏi, xắt nhỏ
2 muỗng cà phê muối, chia
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đổ 1/2 cốc nước vào nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Chèn Trivet. Hủy bỏ lá ngoài cứng và lõi từ bắp cải. Đặt bắp cải, mặt lõi xuống, trên Trivet.
Đóng và khóa nắp; Đặt lỗ thông hơi để niêm phong. Chọn chức năng thủ công theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 9 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Trong khi bắp cải đang nấu ăn, đặt gạo vào một cái bát nhỏ và phủ nước; Đặt sang một bên để ngâm. Đo 1/3 chén nước sốt cà chua (từ 1 lon) và đổ vào một bát lớn. Thêm thịt bò, thịt lợn, thịt bê, hành tây, tỏi, 1 muỗng cà phê muối, rau mùi tây và hạt tiêu; để qua một bên.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Chuyển bắp cải vào một đĩa. Thoát nước từ chậu chèn. Thêm nước sốt cà chua còn lại từ lon mở và 1 muỗng cà phê muối vào nồi. Thay thế các trivet trong nồi.
Để ráo gạo và thêm vào hỗn hợp thịt; khuấy để kết hợp.
Lá bắp cải nấu chín riêng biệt và cạo sạch các tĩnh mạch cứng. Đặt một lá bắp cải trên bề mặt làm việc; Đổ đầy 2 muỗng hỗn hợp thịt và cuộn lên, nhét ở hai bên. Đặt lá cuộn lên trivet trong nồi. Tiếp tục với những chiếc lá còn lại và làm đầy, đặt lớp đầu tiên hướng theo cùng một cách và lớp thứ hai hướng ngược lại. Đổ còn lại 1 có thể sốt cà chua lên cuộn.
Đóng và khóa nắp. Chọn chức năng hầm/thịt theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 22 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 10 phút. Phát hành áp lực còn lại một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
316 | Calo |
9g | Mập |
42g | Carbs |
22g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 316 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 9g | 11% |
Chất béo bão hòa 3g | 16% |
Cholesterol 50mg | 17% |
Natri 2253mg | 98% |
Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
Chế độ ăn kiêng 11g | 40% |
Tổng số đường 16g | |
Protein 22g | |
Vitamin C 91mg | 453% |
Canxi 137mg | 11% |
Sắt 5mg | 29% |
Kali 1610mg | 34% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn đã bao giờ tự hỏi những gì trong Red Curry Paste? Tôi đã nhận được công thức này từ lâu từ một người bạn. Anh ấy đề nghị rằng làm bột cà ri đỏ tốt hơn là mua nó từ một cửa hàng - anh ấy đã đúng...
Salad taco này là một món ăn tuyệt vời cho potlucks. Nó dễ dàng và có thể được thực hiện trước. Thêm mặc quần áo ngay trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Cha tôi đã tạo ra công thức này ở trường đại học. Và đã được yêu thích của gia đình kể từ đó! Để thêm hương vị, thêm muối gia vị vào thịt bò, hoặc sử dụng bò rừng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Tuyệt vời, làm đầy nhà của bạn với súp gà-anoma-to-drool-for, dễ dàng. Nó nấu càng lâu, nó càng tốt. Điều tốt nhất được tạo ra bởi mẹ tôi, nhưng phần còn lại của chúng tôi có thể làm cho bản fax...
Mặc dù dày đặc, nhưng bánh mì này rất hương vị và có hương vị kiểu cũ, tự làm. Công thức này mang lại một ổ 2/2 pound. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 30...