Salad taco này là một món ăn tuyệt vời cho potlucks. Nó dễ dàng và có thể được thực hiện trước. Thêm mặc quần áo ngay trước khi phục vụ.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
(14,5 ounce) Gói chip tortilla nacho hương vị
2 cốc phô mai cheddar vụn
(15 ounce) Đậu thận có thể, thoát nước
Bánh salad kiểu trang trại
1 cà chua xắt nhỏ
1 cốc rau diếp băm nhỏ
Cupped màu xanh lá cây
Hướng
Đặt thịt bò xay trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao. Nấu, khuấy để sụp đổ, cho đến khi được thực hiện tốt; làm khô hạn. Khuấy trong hỗn hợp gia vị taco. Đặt sang một bên để nguội.
Đặt chip vào một bát lớn; Crush chúng thành những mảnh có kích thước cắn. Kết hợp với thịt dày, phô mai, đậu, cà chua, rau diếp và hành lá.
Đổ ăn mặc lên đầu; Ném vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 626 | Calo |
| 42g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 626 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 53% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 1125mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 365mg | 28% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 340mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Thưởng thức những chiếc bánh nướng xốp dễ dàng và ngon được làm bằng bột ăn sáng Carnation ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12 Năng...
Đây là phiên bản của tôi về nước sốt nóng 'Trái đất' yêu thích của tôi mà tôi không bao giờ có thể có đủ. Đó là một ít thời gian tốn thời gian, nhưng cũng đáng giá. Tôi đặt nó trên tất cả mọi...
Công thức thịt viên của tôi lấy cảm hứng từ những người đầu bếp John's Mông Cổ, những miếng thịt lợn Mông Cổ là hoàn toàn ngon. Một công thức tuyệt vời cho một bữa tiệc. Phục vụ chúng như một món...
Chúng tôi yêu một bữa sáng mặn, và những quảng trường ăn sáng ngon miệng này lấp đầy hóa đơn. Sử dụng giăm bông và Thụy Sĩ, hoặc một combo thịt và phô mai khác, cho bữa sáng hoặc bữa sáng cuối tuần...
Thức lỏng táo có chất lỏng brining cho Thổ Nhĩ Kỳ. Gà tây ướp có xu hướng rút ngắn thời gian rang của bạn khoảng nửa giờ. Nhưng hãy chắc chắn rằng chim của bạn nấu đến nhiệt độ bên trong 180 độ khi...