Salad taco này là một món ăn tuyệt vời cho potlucks. Nó dễ dàng và có thể được thực hiện trước. Thêm mặc quần áo ngay trước khi phục vụ.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
(14,5 ounce) Gói chip tortilla nacho hương vị
2 cốc phô mai cheddar vụn
(15 ounce) Đậu thận có thể, thoát nước
Bánh salad kiểu trang trại
1 cà chua xắt nhỏ
1 cốc rau diếp băm nhỏ
Cupped màu xanh lá cây
Hướng
Đặt thịt bò xay trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao. Nấu, khuấy để sụp đổ, cho đến khi được thực hiện tốt; làm khô hạn. Khuấy trong hỗn hợp gia vị taco. Đặt sang một bên để nguội.
Đặt chip vào một bát lớn; Crush chúng thành những mảnh có kích thước cắn. Kết hợp với thịt dày, phô mai, đậu, cà chua, rau diếp và hành lá.
Đổ ăn mặc lên đầu; Ném vào áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 626 | Calo |
| 42g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 626 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 53% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 1125mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 365mg | 28% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 340mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi phải ăn gluten miễn phí. Chồng tôi không cần phải làm nhưng anh ấy làm thế. Khi tôi làm món ăn tự làm, nó rất giống những gì chúng ta luôn biết rằng đó không phải là một khó khăn. Đây là một bánh...
Đây là một tương ớt Nam Ấn Độ theo truyền thống được phục vụ với Idlis hoặc Dosa, bánh kếp gạo nổi tiếng của Ấn Độ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 3...
Công thức Tzatziki này với kem chua đến ngay từ Hy Lạp! Công thức này đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm - dì tôi chỉ cho tôi cách làm cho nó lễ Phục sinh Hy Lạp này. Tuyệt vời với ớt đỏ thô và...
Girl Scout Scout Samoa Cookies (Caramel-Delites) trong hình dạng thanh nhưng với tất cả hương vị của bản gốc. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian tuyệt vời: 1 giờ Tổng thời...
Nước sốt này có thể được sử dụng để nhúng rau, thịt hoặc cuộn trứng. Nó cũng tuyệt vời thìa trên một bát phở hấp hoặc mì gạo khác. Đối với tôi nước sốt này là hương vị của nấu ăn Việt Nam. Thưởng...