Thức ăn ngon cho cả gia đình! Đây là một phiên bản hiện đại của món ăn của mẹ tôi.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 pound thịt bò nướng tròn, hình khối
1 (14 ounce) có thể nước dùng thịt bò ít natri
1 cốc lúa mạch ngọc trai
1 hành tây, băm nhỏ
1 (8 ounce) gói nấm nút tươi, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 gói 100%-Juice Cranberry-Raspberry Nước ép
2 muỗng canh đồ cần tây khô
1 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê gia vị Ý
1 muỗng cà phê sazon sazon (như Badia nhiệt đới)
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Làm nóng dầu và thịt bò nâu trong 5 phút. Thêm nước dùng thịt bò, lúa mạch ngọc trai, hành tây, nấm, tỏi, bột bouillon, cần tây, rau mùi tây, gia vị Ý, và gia vị sazon. Trộn để kết hợp.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 35 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 12 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 8g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 442mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 42mg | 3% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 536mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Mỗi năm tôi được yêu cầu làm thay đồ tuyệt vời này. Công thức đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Hàu băm nhỏ và nước dùng gà làm cho nó rất ẩm và hương vị. Đối với một thay đổi ẩm hơn, hãy sử...
Gạo, đậu và món cà chua ngon mất khoảng 20 phút để chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 hành tây, băm nhỏ...
Đây là một bản chuyển thể mà tôi đã làm cho một công thức khoai lang nghiền mà tôi tìm thấy trên một trang web nướng bằng ván. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Chữ ký của bà tôi nghiền khoai tây. Khoai tây nghiền siêu kem phủ phô mai tan chảy. Yum! Nếu tôi phải chọn một thực phẩm để ăn cho đến hết đời, đó sẽ là cái này. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu...
Các loại rau California (bông cải xanh, cà rốt và súp lơ) được phủ kem dễ dàng và sốt phô mai với bánh quy ritz. Rất dễ dàng và luôn luôn là một hit lớn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35...