Gà mặn, bông cải xanh và thịt hầm gạo được làm trong nồi ngay lập tức mang đến sự tốt đẹp thoải mái cho bàn một cách dễ dàng. Đầu với parmesan mới cạo, nếu muốn.
Thành phần
4 đùi gà trong da
1 muỗng cà phê gia vị Ý
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng bơ
1 cốc nước dùng gà
cốc kem đánh bông
Cup Chardonnay Wine
Gạo 1 cốc parmesan và bơ truyền (như truyền hương vị của chú Ben)
1 chén bông cải xanh
Hướng
Vắc đùi gà với một chiếc khăn giấy để khô. Rắc tất cả các mặt với gia vị, muối và hạt tiêu của Ý.
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu ô liu và bơ và khuấy cho đến khi bơ tan chảy. Thêm đùi gà, mặt da xuống và xào cho đến khi da chuyển sang màu nâu vàng, khoảng 5 đến 6 phút. Hủy bỏ gà vào đĩa.
Đổ nước dùng gà, kem đánh bông, và chardonnay vào nồi và đun sôi trong khi cào các miếng thức ăn màu nâu ra khỏi đáy bằng một cái muỗng gỗ. Khuấy trong gạo cho đến khi trộn kỹ. Nestle đùi gà trên đầu gạo. Nhấn Hủy và đóng và khóa nắp.
Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 15 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, trong 20 phút. Sau đó giải phóng áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Thêm hoa cải xanh vào nồi và đóng và khóa nắp. Chọn chức năng hơi và đặt hẹn giờ trong 3 phút.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 442 | Calo |
| 29g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 442 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Natri 1411mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 31mg | 156% |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 283mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự pha trộn hoàn hảo của món hầm khoai lang phong phú với một cú đá bột cà ri và gừng cộng với sự giòn của đậu phộng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Nâng cao hương vị của thịt lợn thông thường bằng cách thêm thịt xông khói, đường nâu và một vài gia vị cơ bản. Các phép đo được đưa ra chỉ là ước tính, vì vậy hãy điều chỉnh chúng như mong muốn. ...
Công thức này cho Jonison Sloppy Joes đến từ người bạn của tôi, người hướng dẫn ở Alaska. Thật tuyệt vời cho bánh sandwich trên cuộn với phô mai cheddar sắc nét. Yum yum! Nó được nấu chín chậm trong...
Vì lý do này hay lý do khác, công thức món thịt hầm gà và mì spaghetti này dường như được yêu thích với những người đàn ông trong gia đình tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Nếu bạn muốn gây ấn tượng với một Newfoundlander, hãy làm điều đó với sự tốt đẹp đơn giản. Công thức này là trực tiếp từ Newfoundland! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...