Bạn có thể có posole mà không cần phải đứng trên bếp hàng giờ. Hãy để nồi áp suất đa chức năng của bạn làm việc cho bạn. Trang trí với lát bơ, nêm chanh, củ cải thái lát, lát jalapeno và/hoặc dải tortilla.
Thành phần
1 pound tomatillos, trấu và băm nhỏ
1 hạt tiêu lớn, hạt giống và xắt nhỏ
1 hạt tiêu Jalapeno lớn, hạt giống và xắt nhỏ
1 BUMCH BUNCH CILANTRO tươi, Thân cây bị loại bỏ
1 vôi, nước ép
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh dầu ô liu
2 pounds không da, ức gà không xương, hình khối
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
2 muỗng cà phê Mexico Mexico
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
3 (15,5 ounce) lon trắng hominy, thoát nước
3 cốc nước dùng gà
Hướng
Kết hợp tomatillos, hạt tiêu poblano, hạt tiêu jalapeno, rau mùi, nước cốt chanh và tỏi trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Đặt salsa verde sang một bên.
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu ô liu, gà, hành tây, oregano và thì là; Nấu trong 5 phút. Thêm salsa verde, hominy và nước dùng gà. Khuấy để kết hợp.
Đóng và khóa nắp. Chọn chức năng thủ công theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 20 phút. Để 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Múc posole vào bát.
Mẹo công thức
Hãy thoải mái thay thế thịt lợn cho thịt gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
385 | Calo |
16g | Mập |
37g | Carbs |
23g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 385 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 16g | 20% |
Chất béo bão hòa 3g | 17% |
Cholesterol 67mg | 22% |
Natri 997mg | 43% |
Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
Tổng số đường 7g | |
Protein 23g | |
Vitamin C 20mg | 98% |
Canxi 53mg | 4% |
3mg sắt | 16% |
Kali 396mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Con trai tôi gọi món thịt bò rất đáng yêu này 'nổi tiếng thế giới!' Bạn sẽ cần một nồi nấu chậm lớn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 15 phút Tổng thời gian: 7 giờ 45 phút Phục...
Dễ dàng và ngon miệng. Thịt lợn mềm trong gạo Mexico tốt nhất. Một bữa ăn hoàn hảo trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 6 Năng...
Gà Madras là một món cà ri Ấn Độ cổ điển được làm từ các loại gia vị thơm và ớt xanh. Nó có rất nhiều hương vị và mùi thơm ngon trong khi nấu. Bạn có thể làm món cà ri này vào buổi sáng và để nó...
Công thức cá vược do lò nướng này sử dụng một kỹ thuật dễ dàng và làm hài lòng đám đông (và bởi đám đông, ý tôi là vợ tôi). Bất cứ khi nào tôi không thể quyết định phải làm gì với một miếng cá, tôi...
Nướng thịt lợn thịt thăn với rượu vang trắng và cam máu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...