Bạn có thể có posole mà không cần phải đứng trên bếp hàng giờ. Hãy để nồi áp suất đa chức năng của bạn làm việc cho bạn. Trang trí với lát bơ, nêm chanh, củ cải thái lát, lát jalapeno và/hoặc dải tortilla.
Thành phần
1 pound tomatillos, trấu và băm nhỏ
1 hạt tiêu lớn, hạt giống và xắt nhỏ
1 hạt tiêu Jalapeno lớn, hạt giống và xắt nhỏ
1 BUMCH BUNCH CILANTRO tươi, Thân cây bị loại bỏ
1 vôi, nước ép
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh dầu ô liu
2 pounds không da, ức gà không xương, hình khối
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
2 muỗng cà phê Mexico Mexico
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
3 (15,5 ounce) lon trắng hominy, thoát nước
3 cốc nước dùng gà
Hướng
Kết hợp tomatillos, hạt tiêu poblano, hạt tiêu jalapeno, rau mùi, nước cốt chanh và tỏi trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Đặt salsa verde sang một bên.
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu ô liu, gà, hành tây, oregano và thì là; Nấu trong 5 phút. Thêm salsa verde, hominy và nước dùng gà. Khuấy để kết hợp.
Đóng và khóa nắp. Chọn chức năng thủ công theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 20 phút. Để 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Múc posole vào bát.
Mẹo công thức
Hãy thoải mái thay thế thịt lợn cho thịt gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 16g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 997mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 53mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 396mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi chỉ làm công thức này vào mùa thu vì hương vị rất giống như mùa thu. Dấu hiệu của xi -rô cây phong và quả nam việt quất ấm áp thực sự đặt nó ra. Điều này là đủ tốt cho công ty và các cặp tuyệt...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt trên mặt đất này được phủ bơ đậu phộng, thịt xông khói hút thuốc táo và phô mai cheddar sắc nét, làm cho chúng trở thành bánh mì kẹp thịt ngon nhất xung quanh! Các thành...
Bánh mì chảo bếp ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bánh mì kẹp thịt Thành phần 1 pound thịt bò nạc muối và hạt tiêu đen cho nếm...
Chồng tôi yêu tôm nên tôi đã tạo ra món mì ống đơn giản này cho anh ấy. Lemon Zest thêm độ tươi và tôi thích rắc mì spaghetti với húng quế cho màu sắc và hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Ôi trời ơi! Đây là một món gà tuyệt vời. Nghe có vẻ hơi kỳ lạ với các thành phần, nhưng nó thật tuyệt vời và đáng để chờ đợi! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 12...