Bữa tối

Gà ngay lập tức posole verde

Thời gian nấu: 65
Phần: 8

Bạn có thể có posole mà không cần phải đứng trên bếp hàng giờ. Hãy để nồi áp suất đa chức năng của bạn làm việc cho bạn. Trang trí với lát bơ, nêm chanh, củ cải thái lát, lát jalapeno và/hoặc dải tortilla.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
40 phút
Thời gian bổ sung:
5 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 5 phút
Phục vụ:
số 8

Thành phần

  • 1 pound tomatillos, trấu và băm nhỏ

  • 1 hạt tiêu lớn, hạt giống và xắt nhỏ

  • 1 hạt tiêu Jalapeno lớn, hạt giống và xắt nhỏ

  • 1 BUMCH BUNCH CILANTRO tươi, Thân cây bị loại bỏ

  • 1 vôi, nước ép

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

  • 2 pounds không da, ức gà không xương, hình khối

  • 1 hành tây nhỏ, băm nhỏ

  • 2 muỗng cà phê Mexico Mexico

  • 1 muỗng cà phê cumin mặt đất

  • 3 (15,5 ounce) lon trắng hominy, thoát nước

  • 3 cốc nước dùng gà

Hướng

  1. Kết hợp tomatillos, hạt tiêu poblano, hạt tiêu jalapeno, rau mùi, nước cốt chanh và tỏi trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Đặt salsa verde sang một bên.

  2. Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu ô liu, gà, hành tây, oregano và thì là; Nấu trong 5 phút. Thêm salsa verde, hominy và nước dùng gà. Khuấy để kết hợp.

  3. Đóng và khóa nắp. Chọn chức năng thủ công theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 20 phút. Để 15 phút để áp lực xây dựng.

  4. Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Múc posole vào bát.

Mẹo công thức

Hãy thoải mái thay thế thịt lợn cho thịt gà.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

385 Calo
16g Mập
37g Carbs
23g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 385
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 16g 20%
Chất béo bão hòa 3g 17%
Cholesterol 67mg 22%
Natri 997mg 43%
Tổng số carbohydrate 37g 14%
Chế độ ăn kiêng 7g 23%
Tổng số đường 7g
Protein 23g
Vitamin C 20mg 98%
Canxi 53mg 4%
3mg sắt 16%
Kali 396mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Nước muối cơ bản để hút thuốc

Công thức nước muối gà này để hút thuốc là một công thức nước muối rất cơ bản để chuẩn bị thịt và cá để hút thuốc. Thêm bất kỳ sở thích cá nhân vào nước muối để tăng cường hương vị. Tôi thích thêm...

Alabama kéo lợn

Tốt nhất nếu nấu ăn được bắt đầu một ngày trước khi phục vụ. Boston Mông là dễ làm nhất ở quy mô nhỏ. Sử dụng một vai hoặc toàn bộ vai (là một vai cộng với mông Boston) cho đám đông lớn hơn. Nước sốt...

Gà linguine a la me

Toss Linguine với những miếng thịt gà ngon trong một loại kem phô mai có hương vị tỏi. Rau thêm hương vị hoàn hảo cho bữa ăn chạy tại nhà. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...

Bánh mì trắng tôi

Bánh mì trắng tốt nhất bạn từng có! Mức ấm áp với bơ! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 -1 1/2 pound loaf Thành phần 1 cốc sữa ấm 3...

Ngao hấp trong nước sốt rượu vang trắng

Ngao Manilla trong nước sốt rượu vang phong phú, hoàn hảo cho những đêm mùa đông lạnh! Ghép nối với một bưởi tốt sau Sauvignon Blanc. Độ axit sẽ cắt giảm sự phong phú của nước sốt và tạo ra sự cân...