Ôi trời ơi! Đây là một món gà tuyệt vời. Nghe có vẻ hơi kỳ lạ với các thành phần, nhưng nó thật tuyệt vời và đáng để chờ đợi!
Thành phần
4 ức gà, hoặc nhiều hơn để nếm thử, giòn mỏng và cắt làm đôi
1 cốc rượu vang trắng, bất kỳ loại nào
1 cốc cắt tỉa
Chồi dầu ô liu
cốc rượu vang đỏ
Cup Capers, với thêm chất lỏng
cốc đường nâu
cốc oregano khô
cốc rau mùi tây khô
12 ô liu Tây Ban Nha, cắt làm đôi
10 tép tỏi, nghiền nát, hoặc nhiều hơn để nếm thử
6 lá Bay
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp thịt gà, rượu vang, mận, dầu ô liu, giấm, vạt và chất lỏng, đường nâu, oregano, rau mùi tây, ô liu, tỏi, lá nguyệt quế, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Chuyển vào 2 túi có thể định vị lại và làm lạnh trong 12 đến 24 giờ, càng lâu càng tốt.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đổ gà và ướp vào chảo nướng 9x13 inch.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng bên trong và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 676 | Calo |
| 32g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 676 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 874mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 46g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 181mg | 14% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 798mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Một nhanh chóng và thích thú với bông cải xanh đông lạnh. Cũng có thể sử dụng bông cải xanh tươi. Món ăn mùa hè tuyệt vời. Có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Công thức gnocchi nhanh chóng và dễ dàng cho bất kỳ thời gian nào trong năm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (16...
Nấm tươi, kem chua nhẹ và ít bơ mang lại cho công thức Stroganoff cổ điển của Donna một sự thay đổi lành mạnh hơn. Hãy chắc chắn để phục vụ trên mì lúa mì nguyên chất! Thời gian chuẩn bị: 35 phút...
Những chiếc bánh sandwich có hương vị này có thể được làm trước thời hạn và được lưu trữ trong tủ lạnh sau này. Chúng đầy hương vị và bạn có thể thay đổi các thành phần theo sở thích của bạn. Thời...
Đây là một loại bánh mì bằng dầu ô liu truyền thống từ Genova Italy. Phải mất rất nhiều thời gian để làm, nhưng thời gian tăng thêm mang lại cho bánh mì một hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 3...