Ôi trời ơi! Đây là một món gà tuyệt vời. Nghe có vẻ hơi kỳ lạ với các thành phần, nhưng nó thật tuyệt vời và đáng để chờ đợi!
Thành phần
4 ức gà, hoặc nhiều hơn để nếm thử, giòn mỏng và cắt làm đôi
1 cốc rượu vang trắng, bất kỳ loại nào
1 cốc cắt tỉa
Chồi dầu ô liu
cốc rượu vang đỏ
Cup Capers, với thêm chất lỏng
cốc đường nâu
cốc oregano khô
cốc rau mùi tây khô
12 ô liu Tây Ban Nha, cắt làm đôi
10 tép tỏi, nghiền nát, hoặc nhiều hơn để nếm thử
6 lá Bay
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp thịt gà, rượu vang, mận, dầu ô liu, giấm, vạt và chất lỏng, đường nâu, oregano, rau mùi tây, ô liu, tỏi, lá nguyệt quế, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Chuyển vào 2 túi có thể định vị lại và làm lạnh trong 12 đến 24 giờ, càng lâu càng tốt.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đổ gà và ướp vào chảo nướng 9x13 inch.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng bên trong và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 676 | Calo |
| 32g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 676 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 874mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 46g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 181mg | 14% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 798mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Không có súp đóng hộp được sử dụng trong món thịt hầm này và tôi thêm thịt gà vào hỗn hợp, nhưng bạn có thể làm cho nó gà tây thay thế. Công thức này là một cách tốt đẹp để sử dụng hết thức ăn thừa...
Gà Monterey cổ điển với hành tây xào, ớt và nấm. Món ăn này có giá trị thêm thời gian! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ...
Công thức tôm chiên chảo này có tôm nhỏ được nấu trên bếp với gia vị đơn giản. Bạn có thể thêm các gia vị khác nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Câu trả lời của Brazil cho đậu nướng !!! Nó rất ngon khi được phục vụ như một mặt với thịt, nhưng bạn cũng có thể biến nó thành một món ăn chính và đưa một ít gạo với nó! Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Đây là một thực phẩm thoải mái nhanh chóng và dễ dàng, một bữa ăn trong một bát, đó là lý tưởng cho các buổi tối mùa đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ...