Bánh mì chảo bếp ngon.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Teaspoon STTEAK SAUCT
Teaspoon Hamburger Dắt gia vị (chẳng hạn như Mates McCormick Grill), hoặc nhiều hơn để nếm thử
6 lát thịt xông khói dày
Hướng
Kết hợp thịt bò xay, gia vị hamburger, nước sốt bít tết, muối và hạt tiêu trong một bát lớn; Massage cho đến khi kết hợp tốt. Sử dụng bàn tay của bạn để đúc hỗn hợp thành sáu burger tròn 2 1/2 inch.
Đặt bánh mì kẹp thịt và thịt xông khói vào một cái chảo lớn trên lửa vừa. Che chảo và nấu cho đến khi bánh mì kẹp thịt được nấu qua, khoảng 7 phút mỗi bên. Loại bỏ bánh mì kẹp thịt và tiếp tục nấu thịt xông khói cho đến khi giòn, 2 đến 3 phút nữa, nếu cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 14g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 290mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Protein 17g | |
| Canxi 7mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 215mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng chuẩn bị, ít carb, ăn chay, và rất ngon! Phô mai Halloumi, nấm và cà chua được luồn vào xiên, nướng và phục vụ trên giường quinoa với pesto và dầu ô liu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Khoai tây chiên với hành tây và ô liu đen. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 Khoai tây...
Được thực hiện bởi mẹ với tình yêu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà, không xương, hoặc nhiều hơn để...
Một cách tuyệt vời, tươi mới, nhẹ để phục vụ gà. Tốt hơn gạo. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 5 (4 ounce) không có da, không xương ức - cắt thành dải 1 inch muỗng cà phê hạt tiêu đen 3...
Hãy đến thị trường nông dân của bạn ngay bây giờ! Đậu xanh tươi được nấu chậm trong nước dùng mặn. Hoàn hảo cho bữa tiệc ngoài trời của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời...