Một công thức đơn giản cho món súp gà ngay lập tức với đùi gà và ngực. Tôi không thêm mì vào của tôi, tuy nhiên, nếu bạn muốn thêm mì, tôi sẽ giải phóng áp lực sau khoảng 10 phút thay vì tự nhiên, thêm mì và đặt trên hướng dẫn trong 3 đến 5 phút. Tôi sử dụng tất cả các sản phẩm hữu cơ.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
5 thân cần tây, thái hạt lựu
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
2 đầu nhỏ tỏi, bóc vỏ và băm nhỏ
1 (32 ounce chất lỏng) Nước dùng xương gà container
1 (32 chất lỏng ounce) Nước dùng gà container
4 đùi gà không xương, cắt thành miếng 1 inch
2 ức gà không xương, cắt thành miếng 1 inch
1 (8 ounce) gói cà rốt trẻ em
2 muỗng canh Herbes de Provence
1 muỗng canh broth gà (như cảm ứng vượt trội hơn so với bouillon)
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 lá Bay
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu, cần tây, hành tây và tỏi. Nấu cho đến khi hơi mềm, 3 đến 5 phút.
Trộn nước dùng xương, nước dùng gà, đùi gà, ức gà, cà rốt, Herbes de Provence, cơ sở nước dùng, mảnh ớt đỏ, muối, hạt tiêu và lá nguyệt quế vào nồi. Đóng và khóa nắp. Chọn áp suất thấp. Đặt hẹn giờ trong 25 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, cho phép 10 đến 40 phút. Loại bỏ lá nguyệt quế trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 176 | Calo |
| 7g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 176 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 55mg | 18% |
| Natri 1190mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 349mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những viên đá quý nhỏ này có tất cả các hương vị của nhồi truyền thống nhưng được làm trong nồi chiên không khí. Hơi giòn ở bên ngoài với một nội thất mềm mại. Chúng có thể được làm tốt trước hoặc...
Những món sườn cay của Hàn Quốc là một công thức yêu thích của gia đình. Tôi chọn nó từ tờ giấy địa phương. Chúng tốt nhất còn lại trong tủ lạnh qua đêm để hương vị trở nên mạnh mẽ hơn. Càng nhiều...
Bánh pinto nấu chậm là mềm, ngon và dễ dàng! Tôi đã phát triển công thức crockpot tuyệt vời này sau khi tìm thấy quá nhiều đậu cứng, chưa nấu chín sau khi nấu trong nồi trên bếp. Thời gian chuẩn bị...
Tots bạn sẽ yêu thích rất nhiều dinh dưỡng tuyệt vời và rất ít carb. Thưởng thức ấm áp với sốt cà chua, sriracha, nước sốt trang trại hoặc nước chấm yêu thích của bạn. Con bạn cũng sẽ thích những thứ...
Tôm ướp, rau và phô mai được bao bọc trong bánh tortillas bột. Tôi thích làm những fajitas này ... và bạn bè của tôi thích nó khi tôi làm chúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...