Phô mai kem phô mai có hương vị Tây Nam rất dễ đặt cùng nhau và đóng băng tốt. Tôi làm một cái nồi mỗi tuần và thưởng thức món súp thỏa mãn này cho bữa trưa tại văn phòng. Phục vụ với fritos trên đầu cho trang trí nếu muốn.
Thành phần
8 thịt gà thịt gà, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 cốc nước
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
2 khối gà bouillon
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê bột hành tây
2 (10 ounce) lon cà chua thái hạt lựu với ớt ớt xanh
1 (15 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
1 (8 ounce) gói phô mai
(10 ounce) Gói ngô đông lạnh
1 bó rau mùi tươi, băm nhỏ
Hướng
Đặt gà ở dưới cùng của nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Thêm nước, hỗn hợp thay đồ trang trại, gà bouillon, bột ớt, thì là và bột hành tây. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 23 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút.
Mở nắp và xé gà bằng 2 dĩa. Thêm cà chua và đậu đen, sau đó thêm phô mai kem. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 3 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút.
Mở nắp và khuấy súp cho đến khi phô mai được trộn đều. Đổ vào ngô đông lạnh và rau mùi xắt nhỏ và khuấy để đun nóng. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 334 | Calo |
| 16g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 334 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 1525mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 102mg | số 8% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 651mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Gà ức nâu và nướng với đậu nành, phô mai parmesan và hỗn hợp thịt xông khói/hành tây. Đơn giản chỉ đơn giản là ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6...
Một công thức gà ngon ngọt, nướng, truyền thịt gà với hương vị sâu và bổ sung của hương thảo, tỏi và chanh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 5...
Một cách nhanh chóng và dễ dàng để làm một bữa ăn lành mạnh lành mạnh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Những loại popoers giòn, ấm áp với các loại thảo mộc tươi sẽ là một bổ sung ngon cho bữa ăn tiếp theo của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...
Điều này ngay lập tức nồi buffalo gà nhúng rất dễ làm nếu tất cả những gì bạn có là ức gà đông lạnh. Họ nấu với nước dùng trong nồi áp suất chỉ trong 30 phút, được cắt nhỏ, và sau đó kết hợp với phô...