Gạo arborio truyền thống được thay thế bằng farro trong công thức risotto này được làm trong nồi ngay lập tức.
Thành phần
1 muỗng bơ
1 cốc farro
2 cốc gà
2 muỗng canh kem đánh bông nặng
cốc mozzarella phô mai
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng cà phê gia vị Hy Lạp (như Cavender's)
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Làm tan chảy bơ và khuấy trong farro. Nấu và khuấy trong khoảng 2 phút. Đổ thịt gà và khuấy để kết hợp. Thay đổi thành cài đặt thủ công. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 10 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Thêm kem, phô mai mozzarella, phô mai parmesan và gia vị Hy Lạp. Khuấy cho đến khi tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 308 | Calo |
| 14g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 308 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 1009mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Canxi 293mg | 23% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Chili này với công thức gà rất ngon! Tôi yêu một món thịt bò thịnh soạn nhiều như anh chàng tiếp theo, nhưng không có gì sai khi đi qua mặt ánh sáng và thỉnh thoảng thưởng thức một bát đậu trắng và...
Công thức này là một nỗ lực thành công trong việc cố gắng cho gia đình tôi ăn nhiều rau bina hơn. Họ yêu thích nó và bây giờ thích phiên bản này hơn Mac và Cheese thông thường. Thời gian chuẩn bị...
Đây thực sự là một mặt đơn giản và tuyệt vời được làm bằng hành tây ngọt trong nước sốt kem. Nó có thể đi với bất kỳ bữa ăn! (Gợi ý: Nếu bạn sẽ làm lạnh hành tây của mình trước khi cắt chúng, bạn sẽ...
Tôi đã làm ớt cay này bằng cách điều chỉnh một công thức gia đình để làm cho nó thuần chay. Tuyệt vời vào Chủ nhật bóng đá! Cornbread là một bổ sung tuyệt vời cho món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 15...
Công thức ngon này là một vòng quay tuyệt vời trên súp gà và gnocchi, và rất dễ dàng thích nghi! Tuyệt vời phục vụ như với bánh tortillas, hoặc để gnocchi ra ngoài hoàn toàn và phục vụ với bánh bao...