Gạo arborio truyền thống được thay thế bằng farro trong công thức risotto này được làm trong nồi ngay lập tức.
Thành phần
1 muỗng bơ
1 cốc farro
2 cốc gà
2 muỗng canh kem đánh bông nặng
cốc mozzarella phô mai
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng cà phê gia vị Hy Lạp (như Cavender's)
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Làm tan chảy bơ và khuấy trong farro. Nấu và khuấy trong khoảng 2 phút. Đổ thịt gà và khuấy để kết hợp. Thay đổi thành cài đặt thủ công. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 10 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Thêm kem, phô mai mozzarella, phô mai parmesan và gia vị Hy Lạp. Khuấy cho đến khi tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 308 | Calo |
| 14g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 308 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 1009mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Canxi 293mg | 23% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Làm với 1 hoặc 2 pound thịt bò xay. Bạn có thể sử dụng hai lon cà chua thái hạt lựu với ớt xanh tùy thuộc vào sở thích của bạn. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian...
Tôi đã phải làm bữa trưa một ngày và đưa ra điều kỳ diệu này chỉ với một số thành phần tôi có trong tủ lạnh. Nó hóa ra tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55...
Một món thịt gà và rau thịt gà kem được phủ lên trên cùng với bánh quy vàng, vàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần...
Đây là một công thức gia đình yêu thích. Đừng quên sherry! Ăn với gạo hoặc mì ống với bánh mì tỏi giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng...
