Công thức hàu hấp này làm cho động vật có vỏ dễ dàng mở ra và mềm mà không có kết cấu cao su. Tôi đã làm những con hàu nướng, nướng, hấp trên bếp, và thậm chí cả hàu chiên không khí, nhưng hấp trong nồi ngay lập tức là phương pháp tốt nhất.
Thành phần
1 ly nước
20 con hàu tươi trong vỏ, rửa sạch và chà sạch
2 muỗng cà phê nước sốt nóng kiểu Mexico (như Valentina)
Teaspoon vảy rau mùi tây khô
4 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy
Hướng
Đổ nước vào một nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì) và đặt ba phần bên trong. Đặt hàu trên Trivet. Đóng và khóa nắp. Chọn chức năng hơi nước theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 2 phút. Để 15 phút để áp lực xây dựng.
Trong khi đó, khuấy nước sốt nóng và rau mùi tây vào bơ tan chảy cho đến khi kết hợp tốt.
Áp lực phát hành bằng cách sử dụng phát hành nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 3 đến 5 phút.
Cẩn thận mở hàu bằng một cái muỗng; Đặt trên một tấm phục vụ. Bơ thìa trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 102 | Calo |
| 12g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 102 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 65mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 10mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Farro có lẽ là hạt yêu thích của tôi. Tôi thích nó trong món salad, pilafs và súp! Tôi thấy Instant Pot đưa nó vào kết cấu hoàn hảo và tôi không phải lo lắng về việc quá chín trên bếp. Thời gian...
Đây là một cách tuyệt vời để chuẩn bị cá bơn, cá tuyết, cá vược hoặc cá hồi. Phục vụ nó với couscous hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng...
Bạn đã bao giờ tự hỏi phải làm gì với một lượng nhỏ mì ống khô còn sót lại trong tủ của bạn? Mỗi năm một lần, tại lễ Phục sinh, hãy sử dụng chúng trong món mì ống nướng Ý này! Thời gian chuẩn bị: 30...
Đây là bữa tối Giáng sinh yêu thích của gia đình tôi. Thanh lịch cho các bữa tiệc tối hoặc một bữa tối lãng mạn cho hai người. Nếu bạn mong muốn Crabmeat thay vì tôm hùm, hãy đi cho nó! Thời gian...
Những tacos thuần chay chiên không khí này có vị giống như những người mẹ thường làm. Sự khác biệt là đây là không khí chiên và thuần chay, làm cho chúng khỏe mạnh hơn nhiều. Để giữ cho họ thuần...