Món súp này là một bản sửa lỗi nhanh chóng và thậm chí có thể được sử dụng để thay thế cho một loại kem súp nấm. Hãy thoải mái giảm tỏi phù hợp với sở thích của bạn.
Thành phần
3 muỗng bơ không ướp muối
1 pound nấm cremini, cắt lát và cắt nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 cốc gà
cốc kem nặng
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê húng tây khô
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Làm tan chảy bơ trong nồi nồi áp suất điện đa chức năng (như nồi tức thì) được đặt thành chế độ xào. Thêm nấm và xào trong 3 phút. Thêm tỏi và khuấy cho đến khi có mùi thơm. Từ từ đổ vào thịt gà và đun sôi trong khi cạo bất kỳ bit màu nâu nào khỏi đáy nồi.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 3 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng. Trong khi đó, trộn kem và bột với nhau trong một cái bát để tạo thành bùn.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Đổ bùn vào súp; khuấy để kết hợp.
Chuyển nồi sang chế độ xào. Khuấy cho đến khi súp hơi đặc. Thêm muối tỏi, húng tây và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 16g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 1088mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Bột tiêu đỏ nghiền, quả mơ đóng hộp, dứa và rau xào đông lạnh làm cho một bữa ăn nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Phục vụ với công thức gạo yêu thích của bạn. Tôi đề nghị gạo dừa. Thời gian chuẩn...
Có kem súp nấm này tại khách sạn Grand trên đảo Mackinac trong một đám cưới; Trở về nhà vào ngày hôm sau và tái tạo nó với khả năng tốt nhất của tôi. Sau khi nếm thử và sau đó thêm kem, tôi quyết...
Thịt bò xay làm cho nước sốt stroganoff này một thực phẩm thoải mái nhanh chóng, ngon miệng được phục vụ trên mì hoặc spuds nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Quinoa đỏ có hương vị bột năm gia vị Trung Quốc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 1 muỗng cà phê bơ 1...
Một sự hợp nhất của thị hiếu Đông và Mỹ-Nam. Ăn với nước sốt ớt kiểu Thái ngọt ở bên để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 25 phút...