Món súp này là một bản sửa lỗi nhanh chóng và thậm chí có thể được sử dụng để thay thế cho một loại kem súp nấm. Hãy thoải mái giảm tỏi phù hợp với sở thích của bạn.
Thành phần
3 muỗng bơ không ướp muối
1 pound nấm cremini, cắt lát và cắt nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 cốc gà
cốc kem nặng
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê húng tây khô
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Làm tan chảy bơ trong nồi nồi áp suất điện đa chức năng (như nồi tức thì) được đặt thành chế độ xào. Thêm nấm và xào trong 3 phút. Thêm tỏi và khuấy cho đến khi có mùi thơm. Từ từ đổ vào thịt gà và đun sôi trong khi cạo bất kỳ bit màu nâu nào khỏi đáy nồi.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 3 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng. Trong khi đó, trộn kem và bột với nhau trong một cái bát để tạo thành bùn.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Đổ bùn vào súp; khuấy để kết hợp.
Chuyển nồi sang chế độ xào. Khuấy cho đến khi súp hơi đặc. Thêm muối tỏi, húng tây và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 16g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 1088mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tấm tỏi tây được xếp lớp với các lát cà chua và phô mai mozzarella, và đứng đầu với các loại thảo mộc và bánh quy nghiền nát. Casserole đơn giản này là một phần đệm tuyệt vời cho một bữa ăn mùa hè! ...
Meatloaf là một tổ chức của Mỹ. Ngoài việc dễ dàng chuẩn bị, mọi người đều thích nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 phần ăn Thành...
Công thức bánh mì thịt của bà là tốt nhất tôi từng cố gắng làm. Những nỗ lực trước đây của tôi để tạo ra một công thức bánh mì thịt lành mạnh, nhưng ngon miệng đã thất bại nhiều lần vì mỗi lần thử...
Squash kiểu Gourmet rất ngon và dễ làm. Đây là một món ăn ngọt cũng có thể được gia vị với quế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Tạ ơn Thổ Nhĩ Kỳ đã được đưa ra một vòng xoắn Cuba! Chúng tôi kỷ niệm ngày lễ Mỹ này bằng cách chuẩn bị một con gà tây ướp với hương vị của Cuba. Công thức là một kẻ lừa đảo và gà tây là món ngon...