Meatloaf là một tổ chức của Mỹ. Ngoài việc dễ dàng chuẩn bị, mọi người đều thích nó.
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 củ hành, thái hạt lựu
1 cốc yến mạch cuộn
2 quả trứng, đánh bại
1 muỗng nước sốt bít tết
Cúp sốt cà chua
3 muỗng canh mù tạt được chuẩn bị
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp thịt bò xay, súp, hành tây xắt nhỏ, yến mạch cuộn, trứng, nước sốt bít tết, sốt cà chua và mù tạt trong một bát lớn. Trộn đều.
Định hình thành một ổ bánh, và vỗ vào chảo ổ bánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 362 | Calo |
| 23g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 362 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 506mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 31mg | 2% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 465mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Gumbo đậu mắt đen này được yêu thích vào mùa đông tại nhà của chúng tôi. Chúng tôi luôn có nó cho ngày đầu năm mới trong khi chúng tôi xem bóng đá! Phục vụ với một món salad và bánh ngô ném. Thời...
Một món ăn bên súp lơ tuyệt vời phù hợp với bất cứ thứ gì. Một cách dễ dàng để làm cho trẻ em ăn rau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 4...
Đây là một cách nhanh chóng và đơn giản để làm cho một gia đình yêu thích. Ham và phô mai Thụy Sĩ trên thịt gà. Phục vụ trên gạo. Bạn cũng có thể thử thêm một số nấm tươi hoặc các loại rau khác. ...
Tôi đã nhận được công thức này từ bà tôi. Nó được truyền lại cho cô từ bà của cô. Điều này có thể được thực hiện trước thời hạn và đông lạnh trong vài ngày trước khi nấu ăn. Thưởng thức! Thời gian...
Công thức này rất ngon! Sử dụng tất cả các thành phần hữu cơ và sạch, đây là một sự thay thế tốt cho sức khỏe cho một món ăn cổ điển. Sữa và hạt miễn phí. Rất ẩm nên nó cũng tuyệt vời cho thức ăn...