Gia đình tôi thích điều này. Chồng tôi thậm chí còn yêu cầu nó.
Thành phần
2 muỗng cà phê gia vị Ý
muỗng cà phê muối gia vị
Teaspoon Bột mù tạt
1 muỗng cà phê bột tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (3 pound) nguyên gà
2 chanh
2 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp gia vị, muối, bột mù tạt, bột tỏi và hạt tiêu đen; để qua một bên. Rửa sạch gà, và loại bỏ các giblets. Đặt thịt gà trong một món nướng 9x13 inch. Rắc 1 1/2 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị bên trong thịt gà. Chà hỗn hợp còn lại ở bên ngoài gà.
Vắt nước ép của 2 quả chanh vào một bát hoặc cốc nhỏ, và trộn với dầu ô liu. Rưới hỗn hợp dầu/nước ép này lên gà.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 1 tiếng rưỡi, hoặc cho đến khi nước ép chảy rõ ràng, nếm nhiều lần với hỗn hợp dầu còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 405 | Calo |
| 29g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 405 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Natri 178mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 24mg | 119% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 376mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là sự tham gia của tôi trên món hầm Latino có mặt khắp nơi, Ajiaco. Phiên bản này sử dụng thịt bò nướng còn sót lại, ớt đỏ ngọt và khoai tây trẻ em được mô phỏng cùng nhau trong nước dùng cay. ...
Một chiếc bánh mì tinh tế và ngon miệng với lớp vỏ vàng rắc hạt anh túc. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 25 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 12...
Đây là một món xào cà ri nhanh chóng và dễ dàng được làm bằng thịt gà, zucchini, ớt chuông đỏ và cà rốt. Nước cốt dừa và bột cà ri làm nước sốt không thể cưỡng lại. Không cần phải đi ăn, vì món ăn...
Đây là bánh mì thịt duy nhất tôi từng thích! Nêm với hành tây tươi, một chút ớt chuông và tráng men với nước sốt sốt cà chua ngọt. Đối với gia đình nhỏ của chúng tôi, chúng tôi nấu một ổ bánh và đóng...
Một tác phẩm kinh điển cũ của Mexico với một bước ngoặt mới. Bất cứ khi nào chúng tôi có một potluck, tôi được yêu cầu mang những thứ này. Có thể được làm bằng thịt gà hoặc thịt bò. Thời gian chuẩn...