Công thức bánh mì thịt của bà là tốt nhất tôi từng cố gắng làm. Những nỗ lực trước đây của tôi để tạo ra một công thức bánh mì thịt lành mạnh, nhưng ngon miệng đã thất bại nhiều lần vì mỗi lần thử đều dẫn đến một ổ khô. Không như vậy với công thức của bà! Tôi đã thêm nhiều gia vị và thu nhỏ công thức của cô ấy lên một chút để có thể sử dụng 2 pound thịt bò và toàn bộ lon nước sốt cà chua (thay vì một phần có thể). Cộng với thịt bò thường được bán trong các gói 1 pound, vì vậy thời gian lắp ráp bị giảm.
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
1 cốc yến mạch lỗi thời
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 quả trứng lớn, hơi đánh
2 muỗng canh hành tây khô băm
Teaspoon tỏi hạt
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cúp sốt cà chua, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn thịt bò xay, yến mạch, nước sốt cà chua, trứng, hành tây, tỏi, muối và hạt tiêu cho đến khi kết hợp tốt. Nhấn vào chảo loaf 9x5 inch.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm đọc ít nhất 160 độ F (71 độ C), khoảng 1 giờ.
Hủy bỏ từ lò nướng và trải sốt cà chua lên trên. Phục vụ với sốt cà chua bổ sung.
Nấu ăn ghi chú
Nếu bạn có những người kén ăn, hãy bỏ hành tây và thêm 1/2 muỗng cà phê bột hành tây.
Bạn có thể thay thế thịt lợn mặt đất nạc hoặc gà tây cho tối đa 1/2 thịt cho một phiên bản gầy hơn, lành mạnh hơn!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 366 | Calo |
| 25g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 366 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 33% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 132mg | 44% |
| Natri 304mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Protein 24g | |
| Kali 458mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ớt yêu thích của tôi! Tất nhiên đó là của tôi và điều đó làm cho nó tốt hơn bất kỳ ai khác ... tốt, ít nhất là trong tâm trí tôi :). Dễ dàng làm và lấp đầy ngôi nhà với mùi thơm thoải mái...
Công thức này đã được dì Joan của tôi trao cho tôi, người đã lấy nó từ hàng xóm của cô ấy. Nó là đơn giản, nhưng rất tốt. Tôi chỉ mang nó đến một potluck và nhận được những đánh giá tích cực...
Món thịt hầm đậu xanh này là một món ăn tuyệt vời, tinh vi. Thật tuyệt vời cho bữa trưa vì nó luôn là một cú đánh đập! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục...
Một món súp kem với một tấn hương vị. Bạn có thể thay thế bất kỳ bí mùa đông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 cốc Thành phần 1...
Những khoai tây chiên này làm một món ăn phụ tuyệt vời và chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn bè và gia đình của bạn. Mùa như bạn xin vui lòng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...