Công thức bánh mì thịt của bà là tốt nhất tôi từng cố gắng làm. Những nỗ lực trước đây của tôi để tạo ra một công thức bánh mì thịt lành mạnh, nhưng ngon miệng đã thất bại nhiều lần vì mỗi lần thử đều dẫn đến một ổ khô. Không như vậy với công thức của bà! Tôi đã thêm nhiều gia vị và thu nhỏ công thức của cô ấy lên một chút để có thể sử dụng 2 pound thịt bò và toàn bộ lon nước sốt cà chua (thay vì một phần có thể). Cộng với thịt bò thường được bán trong các gói 1 pound, vì vậy thời gian lắp ráp bị giảm.
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
1 cốc yến mạch lỗi thời
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 quả trứng lớn, hơi đánh
2 muỗng canh hành tây khô băm
Teaspoon tỏi hạt
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Cúp sốt cà chua, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn thịt bò xay, yến mạch, nước sốt cà chua, trứng, hành tây, tỏi, muối và hạt tiêu cho đến khi kết hợp tốt. Nhấn vào chảo loaf 9x5 inch.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm đọc ít nhất 160 độ F (71 độ C), khoảng 1 giờ.
Hủy bỏ từ lò nướng và trải sốt cà chua lên trên. Phục vụ với sốt cà chua bổ sung.
Nấu ăn ghi chú
Nếu bạn có những người kén ăn, hãy bỏ hành tây và thêm 1/2 muỗng cà phê bột hành tây.
Bạn có thể thay thế thịt lợn mặt đất nạc hoặc gà tây cho tối đa 1/2 thịt cho một phiên bản gầy hơn, lành mạnh hơn!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 366 | Calo |
| 25g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 366 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 33% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 132mg | 44% |
| Natri 304mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Protein 24g | |
| Kali 458mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Các lớp nước sốt và bánh tortillas hòa quyện với một hỗn hợp gà dày dạn và đậu đen. Đây là một công thức ngon và dễ dàng được phục vụ tốt nhất với một mặt của gạo Tây Ban Nha. Bạn có thể muốn thay...
Một công thức lasagna bò rừng cay, được thiết kế để làm cho việc mua sắm các thành phần dễ dàng, và không có công cụ hoặc kỹ năng nhà bếp lạ mắt cần thiết. Điều chỉnh nước sốt peri-peri để bạn muốn...
Đá lên macaroni và phô mai. Cách dễ dàng, nhanh chóng để sử dụng hết gà còn lại (thức ăn thừa từ gà buffalo nấu chậm trên allrecipes.com là hoàn hảo). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Không khó để tạo ra một món ướp tuyệt vời chỉ với một vài thành phần, miễn là một trong những thành phần đó là miso ma thuật. Hỗn hợp siêu mặn này, được làm từ gạo lên men, lúa mạch và đậu nành...
Đây là công thức của ông tôi - ông là một đầu bếp/thợ làm bánh sở hữu và điều hành tiệm bánh của Seamone ở Nova Scotia. Nó rất ngon chồng tôi và tôi đã phục vụ nó là khóa học chính trong đám cưới của...